孕期體重多少斤最佳
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你以前就比較“豐滿”,懷孕使你更加“富態”。生完孩子後,多餘的肉會不會再也去不掉?其實,真正的危險並不是僅僅在“體形”上。
事實上,肥胖不僅僅是美觀的問題。有時,懷孕的9個月增加的體重還會給你的身體和孩子帶來危險。
懷孕期長多少斤合適?
眼下流行的美學經典,有點讓人失去了現實感!身高1.6米,體重58千克,讓你處在正常體重的邊緣,再多長上2千克,你就超重了。你可以自己來計算合理體重的指數,計算的辦法是:將你的體重(千克,當然是懷孕之前的體重)除以身高(米)的平方,得出的指數應該在18~23之間。
如果你的體重是58千克,身高1.6米,你的指數爲:58÷1.62=22.6;
如果體重60千克(身高1.6米),你的指數爲則爲:60÷1.62=23.4。
如果你的指數是在20左右,在孕期,理想的體重增加爲9~12千克;如果你身高爲1.7米,可以增加到15千克。相反,你的指數在23以上,在孕期你要想保持理想體重,大概只能增長6-8千克。
孕期超重帶來的危險
如果體重的增加超過了“正常標準”,會加重你的負擔。在孕期,體重增加過多會導致高血壓,從而可能引起妊娠高血壓綜合徵,這會給你的身體帶來危險。同時,高血壓也可能會引起妊娠糖尿病,在分娩之後,你可能會持續變成糖尿病患者,即使妊娠糖尿病會消失,但也可能會給你的孩子帶來終身的糖尿病隱患。幸運的是,今天醫生對體重超重的準媽媽有着非常嚴格的跟蹤,通常可以避免嚴重後果的發生。
但是,高血壓會使你的懷孕和分娩的情況複雜化,對胎兒的發育也沒有好處。
高血壓會引起水瀦留。水進入你身體的組織引起水腫,會進一步壓迫血管,使你比其他的孕婦靜脈血液迴流更加困難,可能引起靜脈曲張,甚至患靜脈炎。另外,血液中糖分的增高會使胎盤的動脈硬化,妨礙血液的流通,其後果是你未來的寶寶得不到足夠的養料,出現胎兒窘迫或發育遲緩,他可能會是個低體重新生兒。
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