孕期40周完全指導(第17周)
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小寶寶的變化
胎兒身長16cm,重約100g。胎動開始了,寶寶對外界的聲音有了反應,如果你留意些,也許就能感覺到寶寶在“跳舞”呢。 準媽媽的變化 這個時期,小腹更加突出。乳房變得更加敏感、柔軟,甚至有些疼痛,激素開始分泌以準備乳汁的產生,爲哺乳做準備。子宮在迅速地增大,子宮兩邊的韌帶和骨盆也在生長變化以適應胎兒的成長,有時你會感到腹部一側有輕微的觸痛,這些感覺是正常的,但是如果持續幾天一直疼痛的明顯話,需及時就醫判斷。
本週要點
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運動要注意
隨着你的腹部逐漸增大,身體重心發生改變,你可能偶爾會感覺腳下不穩。儘量穿低跟鞋減少摔跤的可能性。
→乘車安全
不管你是開車還是坐車,都要繫好安全帶,把安全帶的腰帶部分跨過髖部,系在腹部以下的位置,讓它舒舒服服地貼着你的骨盆。
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注意眼鏡選擇
你可能也發現自己的眼睛現在容易發乾。用點滋潤型的滴眼液可能會有幫助。如果你的隱形眼鏡讓你覺得不舒服,儘量注意戴的時間別太長。
→挑選內褲
根據腹圍大小來選擇,可以購買鈕釦式的內褲,也可以選擇整個孕期都能夠穿的可調節鬆緊帶內褲。
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