懷孕了,這8件事絕對不能幹?(孕媽媽快來~)
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電腦、手機、wifi有輻射,會導致寶寶畸形?正常使用,但不要過度用眼哦
輻射分爲電離輻射和非電離輻射。
【電離輻射】,就是指通過電離原子來破壞細胞結構的穩定性,從而導致細胞的損傷或者死亡。電離輻射還會不同程度地影響到DNA的結構,因此會對遺傳造成影響。
常常在醫院見到的X光、CT、PET-CT等,還有一些放射性元素或材料都會釋放電離輻射。
B超和核磁利用的分別是超聲波和磁場,跟輻射沒半毛錢關係。
世界衛生組織表示:暴露在正常環境的電磁場強度下,不會增加自然流產、胎兒畸形、出生體重過低、先天性疾病等不良結果的風險。
【非電離輻射】,是指能量比較低,並不能使物質原子或分子產生電離的輻射。非電離輻射包括低能量的電磁輻射。有紫外線、光線、紅內線、微波及無線電波等。它們的能量不高,只會令物質內的粒子震動,溫度上升。
基本上是一種無害的輻射。這種輻射通常表現爲熱量,可這點兒熱量甚至還不夠冬天暖個腳指頭呢。
不建議孕媽可以肆無忌憚的用電腦、手機、平板、電視,總是坐着不動、長時間低頭看手機。
穿防輻射服有用嗎?
? 心理安慰>作用
防輻射服的原理是衣服的材料裏面加入了一定的金屬絲,對單一的電磁輻射有一定的防護作用,但孕媽們穿上效果不會太大。
第一段已經表明,日常中很多東西都會產生輻射,對人體並無害處。
本來就是無害的,所以穿防輻射服防一點、減輕一點原本就無害的東西,又有什麼意義呢?
有一個好處,彰顯出這個女人懷!孕!了!快讓座!當然,這得穿在外面。
孕期睡姿,左側臥最好?
? 是的,特別是妊娠晚期
【在懷孕早期】,即大約是懷孕前12周,準媽媽們是可以怎麼舒服怎麼睡。因爲這個時期子宮在盆腔是不會受外力或自身壓迫的。
【孕中期】,大約是12-28周,這個時候肚子會漸漸隆起,準媽媽們就要開始注意保護腹部了。到了這個時期準媽媽還是沒有感覺到特別不舒適,暫且還是可以隨意選擇側臥或仰臥的睡覺姿勢。
【孕晚期】,28周後,子宮會輕度右旋,錯誤的姿勢容易增加子宮對周圍組織器官的壓迫,尤其是對腹主動脈及下腔靜脈的壓迫,影響子宮胎盤血流量,可能還會造成胎兒缺氧。
所以,孕晚期對睡姿是有要求的,一般都建議左側臥睡,已糾正子宮右旋,有利於寶寶生長髮育。
懷了孕,就要跟高跟鞋說拜拜?
? 最好別穿
隨着妊娠月份的增加,腹部逐漸向前突出,身體重心發生變化,骨盆韌帶出現生理性鬆馳,容易引起腰椎前傾,給背部肌肉增加了負擔,引起疲勞、腰痛,孕期應穿鬆軟、合腳、後跟高度爲2-3釐米的低跟或坡跟鞋爲宜。
高跟鞋大多鞋底較硬,鞋頭窄,並不利於下肢血液循環。穿上會加重下肢水腫的情況。
懷孕時,必須戒菸,戒酒?
? 爸準媽都應該遠離菸酒
孕婦抽菸喝酒會確實會對胎兒造成負面的影響 (懷孕前3個月抽菸會提升胎兒兔脣的機率),有煙癮的孕媽一定要完全戒除!
如果準爸不能戒菸,也請一定做到不要在屋裏吸菸。儘量不讓孕媽長期處於二手菸的環境裏。
懷孕期間愛牙疼,懷之前就得把牙處理好?
? 備孕時的準備工作!
計劃懷孕的女性應該去看一下口腔科醫生,做一次必要的口腔檢查,聽聽牙醫的建議。因爲保證牙齒健康,也是平安度過孕期的前提之一。懷孕後體內雌激素和黃體酮水平大幅升高,這會使已有的牙齦炎症加重。比如,困擾很多人的智齒髮炎,其實就是一種特殊的牙齦炎。在孕期,會變本加厲的折磨孕媽媽
在懷孕的頭三個月和最後三個月,是孕婦的「危險期」,流產和早產的風險相對較高,這段時間,孕婦需要儘量避免口腔治療。
如果孕期牙痛難忍,不要擅自吃藥。看牙前必須先告知醫生自己懷孕的情況。
懷孕了就得絕對禁慾?
? 可以OOXX,但要知道這2點
一般都會建議在孕期的前三個月和後三個月最好不要有性生活。
因爲在孕期的前三個月,胚胎的着牀還不穩定,性生活可能會刺激子宮收縮,從而引起流產。到了孕晚期的時候,一方面是因爲激素的變化會讓準媽媽的性慾降低,還有一方面是因爲性生活可能會刺激子宮收縮,引起早產和胎膜早破。
所以醫生通常都會建議等到胎寶寶發育相對穩定,也就是孕中期的時候再有性生活。但是,有流產史、早產史,或有出血、異常分泌物、前置胎盤、低置胎盤、宮頸鬆弛等現象,再或者是多胎的準媽媽,都需要注意,就算是孕中期,也要儘量的減少性生活的頻率和強度。如果這些情況的程度都很嚴重的話,就要禁止性生活了。
懷孕末期可以喝覆盆子軟化宮頸嗎?
不可以
“紅印覆盆子茶”以軟化宮頸、縮短產程並沒有醫學證明。
建議孕媽媽適度運動。
適度的運動可以促進新陳代謝,加速血液循環,增加全身肌肉的力量,包括腹肌、膈肌、子宮肌、盆底肌肉等,從而增加產力;
運動還可以使骨盆內肌肉及軟產道在分娩時較好的鬆弛,有助於胎兒的娩出;
適度的運動還可以增加能量消耗,將胎兒和孕婦的體重合理控制,從而增加自然分娩率。
厲害了word媽,這纔是哄睡的絕招!(上)
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