【胎位不正和運動有關係嗎】胎位不正跟運動有關係嗎

胎位不正和運動沒有關係。

胎位不正主要跟胎兒在子宮內的活動有關，而影響胎兒活動的因素有早產、胎兒畸形、羊水不正常、胎兒生長過慢、臍帶太短、子宮畸形、胎盤不正常、骨盆狹窄、多胎等。由此可知，胎位不正跟孕婦運動沒有關係。

胎位不正對胎兒的發育並沒有影響，是造成孕婦難產的主要因素之一。

胎位不正順產時，會導致臍帶脫垂與生產遲滯。一般而言，正常狀況下，臍帶會附著在胎盤內，不容易被外力擠壓而受影響，臨牀上，胎位不正自然產導致臍帶脫垂，多發生於不完全臀位，當臍帶順著胎兒的一隻腿同時分娩，容易受到壓迫，若臍帶受到壓迫會影響血流、胎兒體內循環，嚴重則可能導致缺氧窒息。

另外，胎位不正也易出現產程遲滯，過程可能造成胎兒嚴重缺氧，缺氧除了造成窒息的可怕後果，也可能導致胎兒腦部受損、身體受傷等併發症。

胎位不正和運動有關係嗎-胎位不正怎麼辦

1、膝胸臥位操糾正

孕婦排空膀胱，鬆解腰帶，在硬板牀上，俯撐，膝着牀，臀部高舉，大腿和牀垂直，胸部要儘量接近牀面。每天早晚各1次，每次做15分鐘，連續做1周，然後去醫院複查。

2、鍼灸至陰穴

鍼灸也可治療胎位不正，且有治療成功的案例。

具體方法：用針刺至陰穴，每日1次，每次l5～20分鐘，5次爲一療程，適用於婦科檢查診斷爲臀位、橫位、斜位的孕婦。

3、胎兒外轉胎位術

如果在孕32周-34周時，胎兒仍未轉向，醫生就要考慮爲孕婦實行外轉胎位術，讓胎兒翻轉，使孕婦能順利分娩，外轉胎位術有一定的風險性。操作時，會導致臍帶纏繞或胎盤早剝。

4、剖腹產分娩

如果胎兒爲橫位或胎位一直糾正不過來，就應做選擇性剖腹產。臀位分娩，初產婦多作剖腹產;經產婦，胎兒較小、骨盆夠大者，可考慮陰道分娩。

雖然準媽媽的運動跟胎位不正沒關係，但平時還是應適量的運動，對孕婦和胎兒都有好處，具體好處如下：

1、適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給肚子裏的寶寶提供充足的營養，到時候會有充足的體力順利分娩，分娩後也能迅速恢復身材。

2、懷孕期間進行適當的運動，可以促進血液循環，提高血液中氧的含量，消除身體的疲勞和不適，保持精神振奮和心情舒暢。讓胎寶寶獲得更多的血液供氧，加快新陳代謝，促進胎寶寶的大腦和身體的生長髮育。

3、孕期運動能刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官以及胎兒和呼吸系統的發育。

4、適當運動可以促進母體及胎兒的新陳代謝，既增強了孕婦的體質，又使胎兒的免疫力有所增強。

5、運動時由於孕婦肌肉和骨盆關節等受到了鍛鍊，也爲日後順利分娩創造了條件。

6、室外運動時，準媽媽可以接受更多的光照，有利於促進維生素D的合成，進而補鈣，促進胎寶寶的骨骼發育。

7、適當運動可以減輕孕婦的情緒波動，放鬆心情，有利於胎寶寶良好的性格形成。

胎位不正和運動有關係嗎-孕婦可以做什麼運動

1、散步

對準媽媽來說，散步是最好的增強心血管功能的運動。散步可以讓你保持健康，同時，不會扭傷膝蓋和腳踝。你幾乎可以在任何地方散步，除了一雙合腳的鞋外，你不需要藉助任何器械，而且在整個懷孕期間，散步都是很安全的。

2、游泳

醫療保健人員和健身專家一致認爲，游泳是孕期最好、最安全的鍛鍊方式。游泳可以鍛鍊大肌肉羣(臂部和腿部肌肉)，對心血管也很有好處，而且可以讓身形日益龐大的準媽媽在水中感到自己的身體不那麼笨重。

3、低強度的有氧操

參加有氧操課程的一個好處是：你可以在固定的時間保證有規律的鍛鍊。如果你參加專門爲準媽媽開設的課程，你還可以充分享受與其他準媽媽一起交流情感的美好時光，可以放心的是，這裏所教的每一個動作對你和寶寶都是安全的。

4、跳舞

跳舞能促進身體的血液循環。你可以在自己家裏舒適的客廳中跟着自己最喜歡的音樂起舞，也可以參加舞蹈班，但是，要避免跳躍或旋轉等劇烈動作。

5、瑜伽

瑜伽可以保持你的肌肉張力，使身體更加靈活，而且你的關節承受的壓力也很小。但是你可能需要在練瑜伽的同時，每週再安排幾次散步或游泳，加強對心臟的鍛鍊。