【孕婦可以按摩頭部嗎】孕婦能按摩頭部嗎
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
孕婦可以按摩頭部。
首先,頭部沒有什麼孕婦禁忌按摩的穴位,另外按摩頭部還可以使大腦放鬆,神清氣爽,對於消除疲勞,改善孕婦頭皮營養狀況都有好處,所以,孕婦是可以按摩頭部的。
注意:按摩時力度不宜過大,不能用拍打或按壓的方式刺激穴位。
孕婦按摩頭部的好處1、健腦安神
按摩頭部能改善腦部的血液循環,提高大腦的攝氧量,有益於大腦皮質的功能調節,緩解疲勞、消除緊張、焦慮,使孕婦身體重新獲得充足的精力和體力。
2、輔助治療其他不適
頭部按摩對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等都有較好的輔助治療作用。日常有這些不適的準媽媽可以試試。
孕婦按摩頭部的正確方法1、推擦腦額
具體方法:用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚,兩手分別向左右兩旁輕輕抹動,到眉梢處再推回前額中央。雙手交替,有節律地推擦,十餘次即可。
注意:力量不宜過大,以前額皮膚不變紅爲度。
2、梳摩頭頂
具體方法:雙手十指分別放在頭頂兩側,稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右;然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處,其餘四指微分開頂住頭頂,雙手同時用力,從上而下,由下而上做直線按摩10餘次;最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴,用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。
3、揉髮根
具體方法:兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後,稍用力抓住髮根,從前至後做梳頭的動作,揉擦整個頭部10餘次,也可用梳子代替。
4、乾擦臉
具體方法:用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦,如要想起到美容作用,應從下向上提拉按摩。
注意:動作要緩慢、有節奏地進行,不可忽快忽慢,要均勻適度。
提醒:準媽媽可以自己動手按摩頭部也可由另一人幫忙按摩,但要注意若按摩頭部期間感覺腹部不適,應立即停止,以免引起子宮收縮,影響到胎兒。
【乳頭內陷按摩手法】乳頭內陷怎麼按摩 如何給乳頭內陷按摩
孕婦可以按摩嗎 孕期按摩注意事項
【背部按摩手法】背部按摩手法是什麼 背部按摩手法步驟
【孕婦感冒按摩哪裏較好】孕婦感冒按哪個部位
【胸部按摩手法】胸部按摩怎樣做
孕婦可以按摩頭部嗎
【經期按摩乳房能豐胸嗎】來月經按摩胸部會變大嗎
孕婦頭痛按摩哪裏可以緩解
【孕婦按摩腳底好不好】懷孕可以按摩腳底嗎
【乳房怎麼按摩變大】豐胸按摩手法 胸部怎麼按摩可以變大
孕婦胃脹氣按摩哪個部位可以緩解
【乳房怎麼按摩】胸部怎麼按摩 胸部按摩手法
【嬰兒手部按摩】嬰兒手部按摩的好處 嬰兒手部按摩手法
【嬰兒腳部按摩】嬰兒腳部按摩的好處 嬰兒腳部按摩手法
【孕婦咳嗽按摩哪裏】孕婦咳嗽按哪個部位
孕婦睡前需要按摩嗎? 按摩胎教的注意事項
【臉部按摩手法】面部按摩手法 自我臉部按摩手法
【胸部按摩手法】胸部按摩怎樣做 胸部按摩豐胸手法
【來大姨媽能按摩肚子嗎】月經期間可以按摩小腹嗎
試管移植後可以按摩頭部嗎 試管移植後可以按摩腿嗎