【來月經可以按摩腰部嗎】月經期間能按摩腰部嗎
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不可以
女性在月經期間最好是不要按摩腰部,因爲經期中經血的產生是子宮內膜脫落所形成的,而隨着子宮內膜的脫落,會在子宮處形成一個創傷,而此時若對腰部進行捶打,便會對子宮創傷面產生更嚴重的損傷,不利於其修復的進程,反而容易加重腰痠、痛經等症狀。
女性按摩哪裏對身體有好處1.關元穴
關元位於臍下四指處,是任脈的穴位位於臍下四指處,是任脈的穴位,位於人身陰陽元氣交關之處,又能大補元陽而得名。
2.氣海穴
位於臍下兩指處,是任脈的穴位,爲諸氣之海,有大補元氣的作用。
3.足三裏穴
在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,爲回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。
4.神門穴
在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處,是手少陰心經的原穴,被喻爲神氣遊走出入的大門。
經期按摩注意事項1.時間不宜過長,最好控制在二三十分鐘。
2.不能按摩足底。
3.不要按得過重,如果按得太重的話可能會刺激到穴位,導致子宮的收縮便增強,令月經期間的出血量大大增加。
經期注意事項1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
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