【產後白髮變黑的按摩方法】白頭髮按摩哪個部位
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活絡整個頭部的氣血循環,疏通氣節。不但能夠活化細胞,使毛髮獲得營養.也能使頭部的任何不適獲得緩解。
按摩手法:指力勁道深入5~6cm之後,指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆,再重新開始按,按到不痛或疼痛減輕爲止。
抓頭髮按摩方法:順着頭部的角度.雙手同時抓住髮根之後,手指頭稍微出力往上提停留4~5秒之後指力再慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆,再重新開始抓提髮根。
如果感覺有痛感,表示這個地方經絡有阻塞,抓到不痛或疼痛減輕爲止。
關元穴指壓法關元穴:臍下4指幅。
按摩方法:四指貼住腹部,打開虎口,大拇指指腹施力往下壓,指力勁道深入5~6cm之後,指腹力量稍微呈“之”字形點一下,停留7~8秒之後指力再慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆,再重新開始按,按到感覺不痛或疼痛減輕爲止。
百會穴指壓法按摩方法:用大拇指摁住耳尖,兩個食指交接的地方,頭頂中心的凹陷處。顧名思義,百會穴就是百脈交會,併攏食指和中指,用指腹按壓,不僅可以提升中醫所謂的陽氣,而且還可以促進頭部血液循環,預防各種原因脫髮,還可提神醒腦。
風池穴指壓法
按摩方法:後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平,按壓這個穴位不僅能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況,促進頭皮的血液循環,而且還可以快速疏鬆你緊繃的肌肉,對治療脖頸痠疼也非常有好處。用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按,適度用力,以有酸脹感爲宜。
天柱穴指壓法按摩方法:在後髮際線上2釐米左右的地方,用大拇指垂直按壓,能使後腦部活血化瘀,讓頭皮更柔軟,血管更流暢。此外,據說治療憂鬱症按摩天柱穴非常有效,緩解精神壓力,從側面也可以減少壓力型掉髮。
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