孕婦總膽汁酸偏高的原因
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孕婦的飲食是引起總膽汁酸偏高的生理性原因。
這是因爲我們平時在進食過後,身上的消化系統在運作,如果在這時候進行總膽汁酸的檢測,就會發現是偏高的。這種情況是沒有關係的,在飯後的一段時間便能降下來。
病理性原因
孕婦的肝有問題,比如肝損害、肝功能衰竭和肝臟疾病如肝癌、肝硬化、急性黃疸型肝炎、慢重肝以及藥物致肝臟的損傷等,還有膽道梗阻、幽門功能不全和門脈分流情況下會也會出現總膽汁酸病理性偏高。
孕婦總膽汁酸偏高怎麼辦
1、飲食上
總膽汁酸偏高的準媽媽飲食上應清淡、低鹽,平時多吃含維生素B族的蔬菜和粗糧,這樣可以補充葉酸、核黃素等,並且維生素B1、B2、B6、B12等都很有利於肝臟自我修復。常見的食物有芹菜、西蘭花、白菜、胡蘿蔔、花生、豆類等。
2、生活作息上
晚上23點到凌晨1點是膽經運行,1-3點是肝經運行,都是肝膽修復排毒的好時段,而只有睡着了纔有利於肝膽恢復,而孕婦本身肝臟負擔就比孕前要重,因此要想肝臟好,一定要保證充足的睡眠,建議早睡早起,比如晚上9-10睡覺。
3、運動上
每天適量的運動有利於經絡運行,血液循環,因此準媽媽最好保證每天有1小時左右的活動量,比如散散步或做孕婦瑜伽等。
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