孕早期身體變化 從胸部癢開始
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在懷孕的最開始,當準媽咪從興奮中慢慢平靜下來就會發現,各種孕期的變化接踵而來。雖然腹部還不夠明顯,但噁心孕吐、頭暈乏力、乳房腫脹等各種問題都在提醒着準媽咪們,寶寶正在你的肚子裏緩慢發育。
孕早期是細胞分裂及胚胎髮育最活躍的時期,在這一時期,準媽咪體內的孕激素會呈現一個突增的趨勢,因此也會給準媽咪的身體帶來一系列的變化。準媽咪要做的,就是調整好自己的心態,迎接孕期的到來。
一、孕早期身體變化,都是激素惹的禍
懷孕之後的準媽咪,爲了保證胚胎和胎盤的發育,母體的新陳代謝速度比常人會高出約10-25%,心率也會升高,呼吸節奏比以前快些,這些都是因爲你身上“兩個人”的作用。同時,準媽咪的乳房慢慢增大,而乳暈和乳頭也因爲色素的沉澱而變得更加明顯,流經乳房的血液增多,皮膚下隱現網狀藍色血管紋。而陰道分泌物開始增多,一些不注意衛生的準媽咪更容易患上陰道炎。
引起準媽咪們身體這些懷孕初期症狀,是孕激素的劇增的結果。授精成功後,母體內會產生大量的孕激素,特別是雌激素的水平,這有利於增厚子宮內膜,爲微小的植入的胚胎提供富足的環境。而人絨毛膜促性腺激素(HCG)和孕激素有利於胚胎着牀,孕激素也能使宮頸黏液變稠,形成保護性的栓子,以封閉子宮防止妊娠期間的陰道感染。
二、乳頭乳暈好癢,忍不住去抓
徐敏已經生完孩子2個多月了,對於乳頭乳暈癢癢,她說起來還是心有餘悸。從懷孕3個月開始,她就開始備受折磨,乳暈周圍還長出一粒粒的痱子似的東西,這種情況一直持續了近3個月。
原因:
由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。在孕激素的作用下,整個孕媽的皮膚也會變得更加敏感,加上衣服的摩擦,更容易讓人抓狂。
處理方法:
對於這種現象,一般不需要過分的擔心。如果準媽咪難受的時候,可以採用清水清洗乳頭,並適當擦上保溼的護膚品,既可以緩解瘙癢,又可以預防乳頭皸裂。值得注意的是,塗抹的時候應該避開乳頭,擦在乳暈及乳房上,避免刺激乳頭產生子宮收縮。
三、肌膚變得很乾燥,摸起來粗粗的
小利自打懷孕之後,每天最鬱悶的事情就是照鏡子。以往白白嫩嫩的一張小臉蛋,現在變得越來越粗糙,每天都感覺乾乾的,而且出現了妊娠斑。由於擔心各種化妝品的污染,小利也不敢使用任何化妝品,特別擔心生完孩子自己的美顏也就毀了。
原因:
踏入準媽咪行列,最大的生理變化應該就是內分泌的變化了。而女性膚質是由雌激素水平決定的,由於孕期內分泌的劇變,準媽咪往往會出現皮膚粗糙、妊娠斑等問題。一般會在妊娠結束之後恢復。
處理方法:
在這一時期,準媽咪主要是保持皮膚的清潔,適當使用不含香料的潤膚露,每天多洗幾遍臉。保證身心愉悅的同時,在飲食上注意營養均衡,多攝取含優質的動物蛋白和維生素,多吃果蔬可使準媽咪的的皮膚顏色更加亮麗。
四、總想吐口水,嘴巴唾液增加
玲玲發現,自從自己懷孕之後,總感覺嘴巴里的唾液分泌增多,雖然不至於難受,但就是特別想吐口水。但礙於辦公室比較不方便,所以忍着也辛苦。婆婆作爲過來人告訴她,這也是孕早期反應之一,無需太過忍着。
原因:
造成唾液分泌增多,最重要的原因是孕期荷爾蒙的波動及血液循環加速,直接促使口中腺體分泌加快,唾液的分泌自然也變多了。當然,孕早期帶來的消化不良、噁心嘔吐、腸道脹氣等,也會間接影響口中腺體分泌的速度。
處理方法:
當孕媽出現唾液分泌過多的症狀時,應分散注意力,外出散步,聽聽音樂,都可以起到一定的緩解作用。同時多準備一些紙巾以備不時之需,你的同事也會理解您現在的特殊時期給予理解。另外,由於口水分泌增多,所以要更加註意口腔衛生,產後漱口,養成早晚刷牙的好習慣,選擇含薄荷味較濃的牙膏是一個不錯的選擇。
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