肚子疼能不能吃水果
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平日若是吃東西不謹慎,很容易就會發生肚子疼的情況,這個時候,就需要在吃東西方面,多加控制,有所選擇,才能避免肚子疼的情況加重。特別是在肚子疼的時候,吃水果要謹慎。那麼,肚子疼能不能吃水果?
平日若是吃東西不謹慎,很容易就會發生肚子疼的情況,這個時候,就需要在吃東西方面,多加控制,有所選擇,才能避免肚子疼的情況加重。特別是在肚子疼的時候,吃水果要謹慎。那麼,肚子疼能不能吃水果?
若是在平日有肚子疼的時候,是可以吃一些水果的,有些水果吃了之後,能夠對拉肚的情況有所改善。比如可以吃一下這些水果。
1、蘋果。蘋果屬於性平的水果,肚子疼的時候吃一些,裏面的纖維素和有機酸,能讓腸道里的大便變軟,促進胃腸的蠕動,讓大便更通暢。蘋果裏還有果膠,能抑制腸道異常的蠕動,減輕拉肚的情況。
2、桃子。桃子屬於性平的水果,裏面膠質物比較多,吃了之後,能吸收腸子裏的水分,可以緩解肚子疼的情況,預防便祕。
3、石榴。石榴屬於性溫的水果,裏面氨基酸等營養元素比較多,有收斂、殺蟲、止瀉等作用,非常適合肚子疼的時候吃一些。
4、荔枝。荔枝是性溫的水果,有很多的維生素C和蛋白質,能增強免疫力,提高抗病能力,也能益肝補脾、養氣益血、溫中止痛。對肚子疼及身體乏力等,有非常好的輔助效果。
5、橙子。橙子裏面有很多的纖維素和果膠物質,能夠開胃下氣,幫助消化,促進胃腸蠕動。因消化不良等腸胃不適引起的肚子疼,可以才橙子來進行清腸通便。
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