孕婦睡眠差易患高血壓
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有關專家調查研究發現,孕婦的睡眠質量與寶寶發育相關,同時也和自身的健康密切聯繫。孕婦在注意飲食的同時,孕婦應該更加註意睡眠。孕婦睡眠差易患高血壓等疾病,還會引起其他病症。
一項新的研究顯示,如果孕婦在懷孕早期睡得太多或太少,就會增加患高血壓和懷孕後期併發症的風險。
懷孕引起的高血壓是子癲前症的一個症狀,這是一種與尿蛋白過高有關的嚴重狀況。這種疾病典型地發生在懷孕20周後。如果沒有治療,子癲前症會增加女性發生懷孕時危及生命的子癲症風險。
研究發現,孕婦懷孕早期時,每天睡不到6個小時的女性,在懷孕晚期時的收縮壓比每天睡眠超過9個小時的女性高3.72%。研究人員認爲,每天9個小時的睡眠是正常的,且在懷孕期間是適當的。因爲懷孕女性傾向於有更多的睡眠需求。
研究人員建議,準媽媽睡前應放鬆或減少壓力,一旦睡眠出現問題,應及時向婦產科醫師諮詢。
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