控制妊高症的幾個關鍵點
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隨着人們生活水平的提高,在準媽媽人羣中,妊高症的發病率也有所提升,爲了準媽媽有效的預防妊高症的發生,在此,親親寶貝小編建議準媽媽們,一定要看看下文有關妊高症的幾個關鍵點。
關鍵點一:低齡高齡孕婦均易發生妊高徵
研究發現,以下幾類人羣容易發生妊娠高血壓疾病:
●年輕的初孕婦(年齡低於18歲)或高齡初孕婦(高於40歲)。
●文化程度較高,對妊娠缺乏心理準備,精神經常保持高度緊張狀態的孕婦。
●孕前體重超重的女性懷孕後會增加血壓升高的危險。
●有慢性高血壓、腎炎、糖尿病等病史及有高血壓家族史的孕婦。
●營養不良、貧血、缺鈣,或患有嚴重低蛋白血癥的孕婦。
●羊水過多、雙胎或多胎、懷巨大兒及葡萄胎等造成子宮張力過高的孕婦。
●個性強、急躁、易衝動,並具有過分競爭性性格的女性。
關鍵點二:下肢水腫是高血壓早期表現
高血壓、水腫和蛋白尿是妊娠高血壓的三大症狀。早期可能僅有輕度的下肢水腫,胎兒宮內發育受限伴孕婦體重明顯增加,輕度頭暈以及血壓升高,輕度蛋白尿等表現。
孕婦應注意自己的身體變化,及時進行產科檢查。
一旦確診,輕度的患者可在門診治療,重度以上的患者應住院,進行解痙、鎮靜、降壓等治療。
關鍵點三:預防和控制要注意以下幾點
●定期做產前檢查,孕中晚期的人及上述妊高徵高發人羣更應注意。
●孕婦要避免過度勞累,生活要規律。從妊娠7個月起,不要做過於沉重的工作和劇烈的運動,感到身體疲勞時要馬上休息;每天睡眠至少在8小時以上,中午也應適當休息半小時到1小時;不要長時間看電視和泡澡、游泳。
●飲食須均衡,避免體重過重。整個孕期體重增長的平均值約爲12.5kg,每週體重增加在0.5kg以內。
●孕婦要進行適量運動,增強抗病力。
●孕期應適當補鈣。一般從孕20周開始補充,可以降低妊高徵時發病率。
●孕婦睡眠宜左側臥位。左側臥位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管,使得下腳 大靜脈血管正常回流心臟,因而可以預防水腫,降低妊高徵的發生。
●在初春、秋冬季,孕婦更易發生血管痙攣、毛細血管收縮,發生妊娠期高血壓疾病和心腦血管等疾病要注意保暖。
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