運動胎教的五大好處
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介紹運動胎教的胎兒的好處。
1.可促進胎寶寶的大腦發育
準媽媽做運動時,可向大腦提供充足的氧氣和營養,促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質,通過胎盤進入胎寶寶體內;準媽媽運動還會使羊水搖動,搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚,就像在給胎寶寶做按摩。這些都十分利於胎寶寶的大腦發育,使寶寶出生後更聰明。
2.促進胎寶寶正常生長髮育
運動不僅能使準媽媽自身健康,也能增加胎寶寶的血液供氧,加快新陳代謝,從而促進生長髮育。
3.防止胎寶寶長成肥胖兒
準媽媽經常做適當的運動,不僅可以控制準媽媽自身的體重增長,減少脂肪細胞,還可以給胎寶寶“減肥”,即出生少脂肪細胞寶寶的概率大。這樣,既可防止生出巨大兒,有利於自然分娩,又爲避免肥胖症、高血壓及心血管疾病奠定了良好的先天物質基礎。
4.幫助胎寶寶形成良好個性
孕期不適常會使準媽媽情緒波動,胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助於改善準媽媽身體疲勞和不適感,保持心情舒暢,利於胎寶寶形成良好的性格。
5.促使準媽媽、胎寶寶吸收鈣
準媽媽去戶外或公園裏運動,可呼吸大量新鮮空氣,陽光中的紫外線還使皮膚中脫氫膽固醇轉變爲維生素 D,促進體內鈣、磷的吸收利用。既有利於胎寶寶骨骼發育,又可防止準媽媽發生骨質軟化症。
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