運動胎教 提高寶寶的運動能力
本文已影響5.17K人
本文已影響5.17K人
現在由於每一個家庭孩子數量都非常少,所以每一對父母對於寶寶都非常的愛護,就連在肚子裏的時候我們都開始進行胎教了,運動胎教對寶寶非常的有益,能提高寶寶的運動能力。
運動是胎兒生長髮育的必由之路。在懷孕第7周時,胎兒就開始了自發的“體育運動”,從眯眼、吞嚥、咂手、握拳,直到擡手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳等等,胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中得到鍛鍊和發展,胎兒也在運動中逐漸長大。所以,當準媽媽能感覺到胎動的時候,是胎兒在運動。而適時適當地進行一些“運動”胎教,是爲促進胎兒的身心發育。
孕早期,可以適當對胎兒進行宮內運動訓練:孕婦仰臥,全身放鬆,先用手在腹部來回撫摩,然後用手指輕按腹部的不同部位,並觀察胎兒的反應。開始時動作宜輕,時間宜短,幾周後胎兒也逐漸適應,就會做出一些積極反應。這時可稍加一點運動量,每次時間以5分鐘爲宜。
懷孕中期,可以輕輕拍打腹部,或用手輕輕推動胎兒,讓胎兒進行宮內“散步”活動,如果胎兒頓足,可以用手輕輕安撫他。
研究表明,凡是受過運動胎教的胎兒,出生後其翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早於沒有受過運動胎教的孩子。由此可見,運動胎教也是一種積極的有效的胎教方法。
溫馨提醒:有些孕婦認爲進行運動胎教會傷害了胎兒,其實這種擔心是多餘的。在4個月時胎盤已經很牢固了,胎兒此時在母體內具有較大的空間;而且環繞着胎兒的羊水對外來的作用力具有緩衝的作用,可以保護胎兒。
深情款款的拍打運動
在寶寶出生之前,寶寶的生活規律、健康狀況等都是通過各種各樣的胎動來告知準媽媽的,而肚子裏的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”來和媽媽“聊天”的。
孕中期以後的胎兒,體表絕大部分表層細胞已具有接受信息的初步功能,子宮中羊水的流動也不斷向胎兒提供更多的觸覺刺激。母親通過深情款款的拍打腹壁,不僅能給予胎兒良好刺激,也可增進胎兒的智力發育。因此,拍打胎教也可以歸爲運動胎教中的一種。
但要注意的是,拍打胎教要在孕6個月以後進行。
1.拍打前的準備
(1)拍打胎寶寶之前,準媽媽應排空小便。
(2)進行拍打胎教時,室內環境舒適,空氣新鮮,溫度適宜。
(3)拍打胎寶寶時,準媽媽應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態,避免在情緒不佳的情況下進行。
2.拍打時的姿勢
準媽媽要全身放鬆,呼吸勻稱,心平氣和,仰臥在牀上,頭不要墊得太高,面部呈微笑狀,雙手輕放在胎兒位上,也可將上半身墊高,採取半仰姿勢。不論採取什麼姿勢,但一定要感到舒適。
3.拍打的方法
拍打胎教可以和撫摩胎教相結合,做完撫摩胎教之後可以進行拍打胎教。將手掌平貼於孕母腹壁,食指放中指上,然後食指迅速滑下,輕輕拍打腹壁,刺激胎兒活動,如同與胎兒玩耍一般。拍打胎教要在胎動較頻繁時進行。每次持續3~5分鐘,每日1次即可。
90%孩子運動能力滯後?2 7歲孩子運動能力激發方案
促進胎兒運動能力發展:撫摸胎教法
運動胎教 懷孕1 10月運動胎教日曆一覽
【做什麼運動可以提高精子質量】什麼運動能提高精子質量
如何提高寶寶的運動智能
運動胎教注意事項 運動的環境和時間有什麼講究嗎
凱格爾運動是提肛運動嗎
曬寶寶運動照片贏大獎安貝慧金牌運動員啓動
【運動胎教的好處】運動胎教對孕婦的好處 運動胎教對胎兒的好處
【提肛運動的好處】提肛運動有什麼好處 提肛運動的功效
嬰兒運動能力的發展 嬰兒關鍵期運動能力訓練的作用
【秋季高中運動會作文600字】高中運動會作文接力賽 形容高中運動會作文
運動胎教
曬寶寶運動照片贏大獎 安貝慧金牌運動員啓動
寶寶可以做什麼運動 在運動教育下讓寶寶成長髮育
誰說孕婦不能運動?不同時期,準媽媽運動胎教要注意哪些?
如何提高有氧運動能力 影響有氧運動能力的因素
【如何提高寶寶語言運動能力】如何提高寶寶語言能力
提升寶寶運動能力遊戲
要孩子運動的原因,運動具有品格力量