胎兒發育遲緩怎麼辦

懷孕後，孕媽們都會關心着胎兒的發育。會根據胎兒的情況補充營養。那麼胎兒發育遲緩怎麼辦？帶着疑問，一起來看看吧。

什麼是胎兒發育遲緩？

胎兒發育遲緩就是指胎兒的體重，比同孕齡的胎兒平均體重要低兩個標準差。一般是由胎兒營養不良或者是胎盤功能出現問題導致的，想要知道胎兒的發育是否正常，孕婦最好能按時產檢。然後在做B超檢查的時候就能知道，檢查的時候主要會測量胎兒的雙頂徑，基本上是兩週測一次。如果胎兒的雙頂徑兩週的增長小於2mm的話，就屬於是發育遲緩；如果大於4mm，就可以排除是發育遲緩了。

如何可以避免胎兒發育遲緩呢？

1. 孕期做到營養均衡

孕期補充營養是一個很重要的話題，人人都知道孕婦要補充營養，卻很少有人知道怎麼做才科學。孕婦補充營養，不只是要吃有營養的食物，買名貴的補品，重點是要做到營養的均衡和全面。有的孕婦會有挑食的毛病，整個孕期吃的食物種類很有限，這就會導致攝入的營養不全面，也會導致營養不良。所以孕婦要注意食物的多樣化，肉類、各種果蔬、粗糧等等，都要補充。這樣補充的營養才更全面、均衡、充足。

2. 補充礦物質

孕期光補充營養也是不夠的，還需要補充孕婦和胎兒都需要的礦物質。像常量元素和微量元素都需要，例如鈣、鐵、鋅等等。在孕期，尤其是對鈣和鐵的需求量大，孕婦平時要多吃含這些營養元素多的食物，或者在醫生的指導下補充鈣劑、鐵劑。如果胎兒缺乏這些元素的話，也會導致發育遲緩、生長受限。

3. 遠離菸酒和藥物

孕婦不能抽菸喝酒，這個禁忌多數的孕婦都知道。香菸中的有害物質和酒精會通過胎盤進入胎兒的體內，影響胎兒的正常發育，嚴重的話會有致畸的危險。像藥物，孕婦也不要擅自服用。因爲藥物中的一些成分不利於胎兒的健康發育，很容易導致生長受限。