流產之後也要坐月子 做好調養準備下一胎
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原來流產之後也要坐月子,和正常的生孩子一樣也需要好好的調理身體,休養恢復一段時間才能正常工作上班。
流產之後,女性的身體激素分泌會有很大變化,身體內臟位置會因爲受胎兒擠壓而移動,子宮變大等等,也就是說懷孕之後孕婦的身體會發生一個很大的變化,流產之後胎兒從子宮內剝落,孕婦子宮、卵巢等生殖器關都要要恢復到正常狀態,特別是人工流產使得孕婦內分泌突然變化失去平衡,子宮內壁受損,也需要休息。
如果流產之後沒有的得到適當的調養,子宮、卵巢、器官和內分泌都無法復原,輕則使得免疫力降低,患上宮頸炎盆腔炎等等炎症,引發週期性腹痛,重則埋下習慣性流產的隱患,甚至導致不孕。
所以說,流產之後休息至少半個月,最好是能夠休息三週時間,使子宮得到恢復。那麼,這個俗稱的“小月子”該如何調理呢?
上面也給出了很詳細的建議,大致有以下幾個方面。
首先是最好臥牀休息,前一個周內最好不要隨意走動,也不要吹風,到後面的時候可以趁天氣好在陽臺處或者客廳裏走動,以免便祕。另外注意保暖,受寒的話容易落下病根。
飲食上要清淡,不能吃辛辣、生冷刺激性食物,多吃高蛋白、高熱量容易消化的食物,水果的話可以用開水燙燙再吃,均衡營養,如果出血較多多喝紅糖水,但不宜大補,否則流的更多。
個人衛生方面,勤換內衣內褲和衛生用品,穿着棉質舒適的睡衣較好,不可盆浴,後期可淋浴。
最後一點就是要保持心情平和,切記不可悲傷流淚,只有把身體養好了才能再擁有寶寶,失去的也沒有辦法,盡人事聽天命吧。
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