自然療法讓你闊別重感冒

　　別被感冒症狀嚇倒

實在很多感冒症狀本身就是在抵抗感冒病毒和細菌：如發熱，沒人喜歡發熱，但體溫計上升高的數字卻表明，你的身體正在試圖用高於正常時的溫度殺死進侵的病毒和細菌。此外，較高的體溫也讓免疫系統可以更高效地運作。因此，假如只是發一兩天的燒，沒關係，事實上，你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一樣。咳嗽會讓呼吸道中的病菌隨着痰排出體外，從而不會感染肺部，而鼻塞讓你鼻腔和咽喉的血管變窄，也減少了病菌隨之進進體內的可能。

　　感冒自然療法--中醫篇

拔火罐法選大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐後留罐15分鐘起罐，或用閃罐法。本法適用於風冷感冒。

刺絡拔罐法選大椎、風門、身柱、肺俞，消毒後，用三棱針點刺，使其自然出血,待出血顏色轉淡後，加火罐於位位上，留罐10分鐘後起罐，清潔局部並再次消毒針眼。本法適用於風熱感冒。

耳針法選肺、內鼻、下屏尖、額，用中、強刺激。咽痛加咽喉、扁桃體，毫針刺。

　　感冒自然療法--外敷篇

1.敷貼療法：取大蒜2枚搗汁拌麪粉做成圓錐狀，塞人鼻孔(兩側交替)，每次留塞15-20分鐘，逐日4.5次。具有祛風散冷、宣肺通竅的功效，適用於風冷感冒。

2.外治法：取蔥白、生薑各30克，食鹽5克，共搗成糊狀，加進適量白酒調勻，用紗布包好，塗擦胸背、肘胭窩及手足心。一般有解表散邪的功效，塗擦後15分鐘左右會有汗出，感冒諸症可以解除。

3.鹽包推拿：最好在感冒前期(如出現鼻塞、流涕、全身痠痛症狀)時使用。使用時，可將食鹽、生薑、蔥白、艾葉混合在一起，同時放進鍋中炒熱至80攝氏度左右，並迅速放進一個白布袋內，紮緊袋口，趁熱用鹽包推拿身體腰背部、胸腹部及雙下肢。

用加熱後的鹽包推拿身體，可起到使身體發汗、驅逐體內毒素，激發人體抵抗能力。推拿時，可將鹽包從上而下，或從中間至兩側推拿背部，再用同樣的方式推拿胸腹部。接着，再從上而下地推拿雙下肢前側、後側、外側至足部;從下而上同樣推拿於雙下肢內側;再從胸至手、手至肩之間同樣推拿雙上肢的前後側及內外側，以患者沒有持鹽包的手掌微微出汗爲佳。

　　感冒自然療法--藥用篇

1.風冷性感冒：症狀爲惡冷重，發熱輕或不發熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。這時應該選用發散風冷的辛溫解表藥，如九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，不能選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒丸、羚羊感冒片，誤用會加重病情或者遷延不愈。

2.風熱性感冒：症狀爲發熱重，惡冷輕，頭痛宜脹，咽喉紅作痛或者脹痛，或口乾欲飲，咳嗽，咯痰黃稠。這時應該選用清熱宣肺的辛涼解表藥，如桑菊感冒片或銀翹解毒丸、羚羊感冒片、羚翹解毒丸等，不能選用九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，誤用會引起體溫升高，咽疼加重。

3.感冷溼滯性感冒：外用風冷表症，發熱嚴守惡冷，體溫不高，頭痛，內有痰溼中阻，胃脘滿悶，噁心嘔吐，腹痛瀉下。可選用解表化溼的藥物如藿香正氣水液或藿香正氣水，不可服用保和丸、山楂丸。

4.表裏雙感性感冒：症狀爲壯熱憎冷，頭痛眼花，口苦口乾，咽喉腫痛，大便祕結，小便赤澀。這時應該選用表裏雙解的藥物，如防風通聖丸。

5.氣虛性感冒：症狀爲身體素虛，抵抗力低，平時易出汗，不耐風冷，身倦乏力，食慾不振，輕度發熱，鼻流清涕，常纏綿日久不愈，或者反覆感冒。這時用一般感冒藥療效不好，應該選用補中益氣丸。