甲流症狀有哪些 怎麼預防甲流
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這個時候是甲型H1N1流感的盛行期,近日,北京出現兩例甲流患者死亡的案例。所以,瞭解甲流的症狀很重要,及時治療不讓病症惡化,掌握怎麼預防甲流也是必要的。
甲型H1N1流感主要通過飛沫經呼吸道傳播,也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可能引起感染。因此,所有預防呼吸道傳染疾病的方法對甲流都是有效的。
甲流症狀有哪些?
甲型H1N1流感的潛伏期,較流感、禽流感潛伏期長,潛伏期時長1~7天。 部分患者病情可迅速發展,來勢兇猛、突然高熱、體溫超過38℃,甚至繼發嚴重肺炎、急性呼吸窘迫綜合症、肺出血、胸腔積液、全身血細胞減少、腎功能衰竭、敗血症、休克及Reye綜合症、呼吸衰竭及多器官損傷,導致死亡。患者原有的基礎疾病亦可加重。
甲流症狀有哪些 怎麼預防甲流
在日常生活中,怎麼預防甲流?
方法飲食全面,營養均衡。飲食清淡,少油膩,肉類、蛋類、蔬菜水果一樣都不能少,需保持全面,營養才能均衡,身體素質才能提高,另外,要求“食飲有節”,定時定量,切忌暴飲暴食,“正氣存內,邪不可幹”,指的就是自身抵禦能力強了,被感染的機率自然就降低了。
保持居室內通風,空氣清新,定時消毒。保持通風有助於降低單位面積內的流感病毒量,減少感染的機會,定時用清水兌白醋、白酒,噴灑於居室內內外外每個角落,有助於殺死一部分的病菌。
減少去擁擠公共場所的機會。尤其是兒童和老年人,他們的抵抗力相對較弱,擁擠的地方單位面積的流感病毒量很密集,容易中招。
勤洗手。手是接觸流感病毒的另一個直接的途徑,可能接觸到很多附帶流感病毒的物體,大大增加感染的機率,要求無論在家裏還是外面,都要勤於洗手,並且指縫、指甲、皮膚皺褶處也要洗乾淨,才能讓病菌無處可藏。
出門戴口罩。口鼻是接觸流感病毒的直接途徑,雖然普通口罩無法完全阻擋體積微小的流感病毒,但它還是可以擋住一些呼吸道的分泌物以及空氣中很多漂浮的病菌。而且,要勤洗口罩,堅持2天洗一次。
回家後勤換衣服,勤洗衣被。人們出沒於公共場所,衣服上很可能到處沾有病原菌,因此,從外面回家後應該儘快更換外衣,平時,要經常洗衣被,翻曬衣被。
及時增減衣物,以適寒溫。這是預防流感侵入的一個有效的方法。
作息要規律。保持早睡,儲存體力;多運動,可以跑步,打球等,加強身體素質;多曬太陽,有助於心情的調節和促進微量營養素的吸收。
保持心情愉悅。“精神內守,病安從來”,指的是保持心態平衡,多聽舒緩的音樂以調整情緒,當情緒保持良好時,全身的經絡、關節也都變得暢通明達了,即使有隱藏的疾病,也會在不知不覺中給去除,這樣疾病就無從發生了。
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