謹防“熱”出來的感冒

夏季風熱感冒高發，諸多誘因都指向一個“熱”字。日漸炎熱的天氣，帶給人們很多不適應，還會引起風熱感冒等病症。

天氣熱，人體出汗就相應增多，而汗腺的分泌會消耗不少能量。與冬春季相比，夏天晝長夜短，悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息，導致睡眠不足。對不少人來說，天氣炎熱還會出現食慾減退狀況，也影響了人體對蛋白質的攝取。天氣熱還成爲運動的“絆腳石”，不少人因此不願意運動，甚至選擇躲在家裏，喝冷飲、上網或熬夜。上述幾個方面的變化，都與“熱”有關，而且都會導致身體抵抗力下降，很容易導致感冒尤其是風熱感冒。“熱”出來的這些變化，還會導致便祕，而便祕是風熱感冒的重要誘因。在中醫看來，肺和大腸相表裏，排便不暢，而大腸影響肺就會出現感冒症狀。

入夏之後，在“熱”出來的感冒中風熱感冒最爲常見，通常表現爲喉嚨痛，往往是在感冒症狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色;濃涕，通常黃色;舌苔重，舌體通常比較紅;便祕;身熱、口渴、心煩。在中醫看來，脈像通常爲數脈或洪脈，就是脈搏比正常的快一些。

雖然夏季風熱感冒高發，但是因爲吹空調、喝冷飲或其他受涼原因，風寒感冒也會襲擾。

　　區別這兩種感冒，主要從以下幾個方面：

一看汗：無汗――風寒感冒，有汗――風熱感冒。

二看痰：清稀――風寒感冒，稠濁――風熱感冒。

三看鼻涕：清涕――風寒感冒，黃涕――風熱感冒。

四看病因：勞累――風寒感冒，便祕――風熱感冒。

防治風熱感冒以及外感風熱引起的便祕等症狀，夏季應該特別注意科學飲食。夏季天氣炎熱，人體會消耗大量水分，一定要多喝水，最好是淡鹽水。同時注意飲食宜清淡，多吃富含維生素的水果與蔬菜，避免油膩辛辣和生冷食品。對風熱感冒患者來說，除了多吃蘋果、草莓外，還可以適量吃些楊桃、梨、核桃。楊桃對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。梨、核桃都有很好的通便、敗火之效。此外，還可以多吃胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色的食品，其中所含的胡蘿蔔素可防治感冒;每天喝杯酸奶、喝碗雞湯也能有效預防感冒。還可適量攝入維生素C，用以提高免疫力。

治療風熱感冒，北京同仁堂的感冒止咳顆粒是夏季常用藥。方中重用柴胡、葛根爲君藥，重在解肌表之熱;感冒多兼有咳嗽、咯痰和喘息，方中配伍化痰止咳藥苦杏仁和桔梗，能緩解呼吸道併發症;方中又配伍金銀花、連翹、黃芩、青蒿和薄荷腦以清熱解毒，減輕頭痛咽痛、發熱等症。因此感冒止咳顆粒不僅能夠治療感冒引起的發熱，頭痛鼻塞，傷風咳嗽，咽喉腫痛，四肢怠倦，流行性感冒等症，而且能夠清除體內蘊熱，起到預防感冒、防止呼吸道病復發的效果。感冒止咳顆粒採用解表藥、清熱解毒藥、化痰止咳藥進行配伍，減輕了鼻塞、流鼻涕等感冒症狀，亦有廣譜抗菌作用。

　　小編溫馨提示：在服用藥物之外，還要加強自身保健，儘量避免到人羣密集、空氣混濁的公共場所活動，同時注意衣服增減要適度，並保持室內空氣清新溼潤。