專家:雨後溼熱 謹防熱感冒
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近日,我國多地出現了降雨天氣,給人們的日常生活帶來了很多不便。專家表示,雨後溼熱,容易得熱感冒,應加強預防。
天津市中醫藥大學第一附屬醫院康復科主任醫師李金波告訴記者,夏季得的感冒俗稱熱感冒,很多人都以爲熱感冒不治療自己也能好,其實並不是這樣,雨後的溼熱天氣使熱感冒更不容易好。
夏季的氣候特點以熱和溼爲主,所以夏季最容易得的感冒類型是暑熱和暑溼感冒。如果是熱中夾溼的感冒,痊癒就會相對慢些。熱感冒主要特點是熱象突出,發熱重惡寒輕、汗出熱不退,由於出汗過多或發汗過多,則易損傷津液,耗散心氣,出現氣短、神疲、乏力、心煩、口渴等症狀。
現在的三伏天氣溼氣過重,溼邪的特點是重濁黏膩,在熱感冒的基礎上再感受暑溼,這個感冒就不容易好,因爲溼邪黏膩的特點,就像是口香糖沾到衣服上,不好洗掉的感覺一樣,所以感受了溼邪感冒,溼邪在體內久久不離去,病就不容易好。
李金波認爲,避免夏季的感冒,要注意以下幾點:首先不要因爲貪涼而把空調開得太低,尤其是在有汗的情況下,不宜吹太涼的風;其次少吃生冷的食物,因爲生冷的食物對脾胃不好,吃多了容易導致溼邪困脾,少洗冷水澡和少用冷水洗頭;夏季飲食以清淡爲主,在適當補充肉類的同時,多吃新鮮的瓜果蔬菜,尤其是冬瓜、苦瓜等下火利溼的蔬菜。可每天煮綠豆湯喝,加薏米有利溼功效。
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