常戴口罩易惹感冒
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冬季寒冷,許多人爲了保暖“全副武裝”,用帽子、手套、圍巾、口罩把自己裹得嚴嚴實實的,戴帽子是可以減少人體熱能散失,從而起到保暖的目的,然而戴口罩卻是弊大於利,經常戴還可能加重患感冒的風險。也有人習慣用圍巾替代口罩,這種做法就更不可取了:在呼吸的過程中,很可能會將圍巾上的纖維及細菌等吸進肺部,從而傷害人體健康。
人的鼻腔裏血管很多,構成了海綿狀血管網,使鼻腔的血液循環旺盛,當鼻子吸進冷空氣,進入肺部時,已經接近體溫,人體的這種生理功能,通過鍛鍊可以得到增強。如果整天戴口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊,稍微受寒,就容易感冒。還有一些人在寒冷時,喜歡把圍巾當口罩,這樣很不衛生,圍巾中的原料多是羊毛、化纖織物,常帶有不利於人體的健康,人在呼吸時,纖維和細菌等吸入肺部,對健康極爲不利。
在戶外環境較差時,或在有空氣污染的環境中活動,是需要戴上口罩的,但時間不宜過長。這裏必須提醒的是,以上觀點是從保暖防感冒的角度得出的結論,而預防流感等傳染性較強的疾病時,戴口罩還是非常有必要的。
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