【刮宮後可以喝紅糖水嗎】刮宮後能喝紅糖水嗎
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刮宮後可以喝紅糖水。
刮宮後的女性要注意術後休息和術後補養,對飲食存在一些禁忌。但紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。刮宮後失血,體力和能量消耗大,若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利流產後體力的恢復,且對子宮的收縮、恢復、等,都有明顯的促進作用。所以說,刮宮後可以喝紅糖水。
刮宮後喝紅糖水的功效
1、紅糖的好處在於“溫而補之,溫而通之,溫而散之”,也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目
2、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
3、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮,不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。上世紀七、八十年代以前,紅糖在一般家庭中非常普及。隨着生活水平的提高,如今人們已很少食用紅糖。醫學專家卻提醒人們:紅糖具有獨特的滋補保健功效,尤其是女人更不可“百日無紅糖”。
4、不起眼的傳統紅糖隨着健康觀念的提升,擺脫了以往的老舊形象成爲市場上流行的搶手貨,最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助,中醫認爲,紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
刮宮後喝紅糖水的做法
做法一
食材:
生薑、紅糖
步驟:
1、生薑洗淨切塊,然後用刀面用力拍散。
2、鍋中加入2碗冷水,放入生薑一起煮五分鐘左右。
3、加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。
4、三十秒左右就可以盛出來了
5、最好趁熱一口氣喝完。
做法二
食材:
生薑、紅糖
步驟:
將一塊洗淨的生薑切成極細的絲,置於加了水的小鍋中,大火燒開後,加入紅糖,再改以文火煨上幾分鐘,待薑汁溶入糖水中,便大功告成。
做法三
食材:
雪梨1個(約重150克),紅糖50克。
步驟:
挑選質量好的梨,洗淨,連皮切碎,去核、籽,投入鍋內,加適量水,用文米煎沸30分鐘,撈出梨塊不用,加入紅糖稍煮,至糖全部深化時,即可飲用。
特點:酸甜可口,略粘稠不澀。
刮宮後紅糖飲食推薦
1、古法紅糖滋潤茶:綠茶2克,九吉公古法紅糖30克,沸水沖泡後,加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓皮膚變得乾淨透亮,粗糙的皮膚也會回覆光澤。
2、古法紅糖黨蔘赤小豆湯:黨蔘30克、赤小豆30克、丹蔘15克,九吉公古法紅糖適量,水煎取汁,常用可使膚色滋潤。
3、生薑古法紅糖水:生薑15克,九吉公古法紅糖適量,開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒,有效緩解寒淤血淤型的痛經。
4、山楂桂枝古法紅糖湯:山楂肉15克,桂枝5克,九吉公古法紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化淤止痛功效,適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
5、古法紅糖增白麪膜:九吉公古法紅糖紅糖30克,鮮牛奶(奶粉)適量。將古法紅糖用熱水融化,加入鮮牛奶或者是奶粉後充分攪拌以後,以敷在面部不流淌爲度,30分鐘以後用清水洗淨。每天一次,連續3個月左右可以使導致皮膚黑暗的黑色素減輕很多。
健康小提示
刮宮後除了在日常飲食上要注意外,在水果上也要注意區分,水果其實是分爲“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類,對於刮宮後的女性,建議在生活之中要吃溫熱類水果和甘平類水果,其實溫熱類水果就是熱量密度高、糖分高的水果,不要吃寒涼類水果。其中溫熱類水果,像是棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠等都是溫熱類水果,刮宮後需要女性多吃棗,紅棗中含維生素C多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質,適合於刮宮後女性。甘平類水果,像是葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等都是甘平類水果,這些水果都是刮宮後女性吃的水果,但是建議食用一定要適量爲好,不要貪吃。
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