準媽媽順產前堅持做這4個準備,順利生下小寶寶
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因爲聽好多人說,順產的孩子會比刨腹產的孩子在某些方面要表現得好一些,所以在和老公商量了之後,朋友就自己決定要順產了。
但是爲了以防萬一,他們還是詢問了醫生的意見,在醫生覺得朋友也是可以順產的時候,她就開始從日常的生活開始做準備了。
每天的活動:
醫生建議孕婦每天做一定量的活動是有助於順產的。每天可以爬樓梯,記住,樓層不用太高,六層左右就可以。
而且在爬樓梯的時候,一定要慢慢的來,旁邊最好有人攙扶着,如果感到胸悶,或者其他的不是症狀,要立馬休息。
每天吃的食物:
食物的話要吃的既合理又有營養,不能只讓胎兒過於龐大,最好是控制在6—7斤左右的範圍是最好的。
太輕的話,孩子容易出現健康問題,太重的話則是不利於順產,可以多喝一些湯增強營養,雞湯,魚湯,骨頭湯,都是不錯的選擇。
每天保持好心情:
很多孕媽在懷孕的時候,要麼是被因爲無聊而不知所措,要麼是因爲自身的變化而導致心情不好,還有的就是擔心胎兒的健康。
其實這些,孕媽不用想太多,因爲每個孕媽都會有產檢的,那樣會大大降低胎兒異常的可能性。
分娩時的姿勢:
太高雙腿,用力張開,在這期間,可能媽媽要承受很大的痛苦,但是並不能因爲疼就不用力張開了,同時也要保持雙膝彎曲;
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