小月子可以吃紅棗嗎 小月子可以吃花生嗎
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紅棗和花生是常見的堅果類食物,且都有補血食物,很多人都喜歡吃。那麼,小月子可以吃紅棗或花生嗎?下面一起來看看吧。
小月子可以吃紅棗嗎
雖然是小月子,但是也不可以掉以輕心,因爲在小月子期間身體還是比較虛弱的,而且這個時候也有可能會出現貧血,所以可以適當的吃些紅棗的,紅棗具有補血的作用,能夠預防術後缺血。在小月子期間也是可以吃花生,因爲花生不僅可以起到一個補血的作用,改善凝血情況,裏面含有的鈣質還可以增強身體的免疫力、記憶力。但是如果有女性對花生過敏,就不要吃花生,以免導致皮膚瘙癢,影響身體的恢復,甚至會危害身體健康。
小月子期間飲食上除了辛辣,刺激以及生冷的食物不要吃之外,其它都可以吃,不過都要適量,不要一次性吃太多,以免對胃消化造成負擔。另外,注意保持好心情,不要給自己太大的壓力,不要太勞累,注意休息,滿月後及時去醫院檢查身體情況。
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