產後增強抵抗力:香芋燒雞
本文已影響1.32W人
本文已影響1.32W人
懷孕和分娩使新媽媽的精力大大的消耗,因此,新媽媽們在產後一定要通過飲食來增強自己的抵抗力,在此,親親寶貝小編就爲新媽媽們推薦一款增強抵抗力的美食:香芋燒雞。不但好吃,而且可以改善健康體質。
食譜原料:
公雞800克,芋頭300克,大蔥15克,姜10克,大蒜10克,辣椒(紅、尖、幹)5克,花椒2克,豆瓣醬15克,醬油15克,八角2克,沙姜5克,鹽15克,味精2克,白砂糖5克,植物油25克。
產後增強抵抗力:香芋燒雞
工藝做法:燒。
配菜專區:坐月子食譜;熱菜;葷菜。
菜譜屬地:川菜。
製作方法:
1.雞和芋頭切塊;蒜瓣一分爲二;薑切片,蔥切沫。
2.鍋內燒油至5層熱,倒入豆瓣醬,快炒干時一起放入薑片、蒜粒、八角、山奈、幹辣椒和花椒,炒出香味。
3.倒入雞塊,表面炒熟後烹入少許醬油上色,然後加入鹽、白糖,翻炒後加入清水,以剛好掩蓋住雞肉爲益,隨後倒入芋頭,大火燒開。
4.轉入小火慢慢燒至芋頭沙化變軟,大火收一下汁,撒入味精、蔥花就可以起鍋了。
健康提示:
芋頭營養價值高,富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維C、B族維生素、皁角甙等,有增強抵抗力、調節人體的酸鹼平衡等功效。該食譜美味營養。
雞蛋甜甜圈的做法 補維c、增強抵抗力!
補鋅增強孩子抵抗力
深秋這份芋香,好吃+增抵抗力,我給100分
增強寶寶抵抗力 預防入園後生病
怎樣增強抵抗力
6個月內寶寶溫水浴可退燒 增強寶寶抵抗力有方法
巧喝蔬菜湯增強抵抗力
寶寶發燒麻麻不要慌,教你增強抵抗力
怎樣提高孩子免疫力和抵抗力少生病 小孩增加抵抗力的方法
生命陽光牛初乳營養專家:兩招增強孩子抵抗力
媽咪愛嬰幼兒配方奶粉:呵護腸道,增強抵抗力
小孩如何增強免疫力和抵抗力
黃瓜雞肉疙瘩的做法 補水又增強抵抗力
怎麼增強抵抗力
【增強早產兒抵抗力的方法】早產兒如何提高免疫力
哪種奶粉能增強抵抗力
寶寶發燒要警惕 伊利奶粉增強抵抗力
怎樣增強孩子抵抗力
小孩增強抵抗力有招數
吃什麼增強抵抗力和免疫力 女人吃什麼增強抵抗力和免疫力