坐月子吃母雞還是公雞 產後吃公雞有利於乳汁分泌
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在我國,女性坐月子期間,家人都會爲產婦熬上雞湯,而大多數人都會選擇老母雞來燉湯,其實這樣的做法是錯誤的,產後坐月子吃雞最好選擇公雞,因爲公雞有利於乳汁分泌。
產婦吃公雞更利於乳汁分泌
我國民間有個習慣,婦女生完孩子後,都要給燉“老母雞”湯吃,實際上這是不科學的。
這要從乳汁分泌的機制說起,乳汁分泌需要有高濃度的催乳素,但產婦在妊娠期就有高濃度的催乳素,卻要在生完小孩後纔開始分泌乳汁,這是因爲懷孕期孕婦體內有高水平的雌、孕激素,抑制了催乳素的作用,乳汁不能分泌,只有到分娩後產婦體內的雌、孕激素水平大幅度降低,減除了對催乳素泌乳作用的抑制,從而促進和維持乳汁的分泌。此時如果讓產婦過早過多地吃燉母雞,由於母雞的體內中含有大量雌性激素,必然會增加產婦體內的雌激素。體內雌激素的升高,將抑制腦垂體對催乳素的分泌,不但不能催乳,反而使催乳素的功能減弱,影響乳汁的分泌,造成乳汁不足甚至乳汁稀少。
如果產後吃公雞,其作用就恰恰相反。因爲公雞的體內含有較多的雄性激素,雄性激素有對抗雌性激素的作用,能幫助減少雌性激素的含量,同時雄激素有合成作用,從而有利於發揮催乳素的泌乳作用,促進產婦乳汁的增加,達到催乳的目的。此外,由於公雞肉中的脂肪含量少,產婦吃後可以防止發胖,還可減少母乳中的脂肪含量,防止嬰兒吸乳後發生脂性腹瀉。
因此建議,產婦在產後吃清燉的大公雞,這樣就能使乳汁分泌增加得又快又多。
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