【產後出虛汗吃什麼好】產後盜汗吃什麼食物好
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食材:豆腐衣2張,鵪鶉蛋8個,水髮香菇2只,火腿肉25克,調料適量。
做法:將豆腐衣撕碎,灑上少許溼水潤溼,鵪鶉蛋磕入碗內,加鹽少許,攪打均勻,香菇切絲,火腿切末,炒鍋放火上,放人豬油,燒熱,爆香蔥花、薑末,倒入鵪鶉蛋翻炒至凝結,加水,燒沸,投入香菇,調入黃酒、精鹽、味精、煮15分鐘,下豆腐衣,撒上火腿末。
功效:適用於產後體虛自汗。
產後出虛汗吃什麼好 羊肚粥食材:羊肚1個,糯米60克,紅棗5枚。
做法:將羊肚洗淨,糯米用水浸透,把糯米與紅棗同放羊肚內,縫好口,放盆內隔水燉熱,佐餐食用。食用時切開羊肚,調好味。
產後出虛汗吃什麼好 黃芪桂圓羊肉湯食材:黃芪15克,羊肉90克,桂圓肉10克,山藥15克。
做法:將羊肉用沸水稍煮片刻,撈出後即用冷水浸泡以除羶味;用沙鍋將水煮開,放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味,可飲湯吃肉。
產後出虛汗吃什麼好 牡蠣豬肉湯食材:豬肉適量,牡蠣粉、麥麩(炒黃)各等分。
做法:將豬肉洗淨煮濃湯,2粉調勻,每取3克調入豬肉湯內服食。
產後出虛汗吃什麼好 貝母蒸甲魚
食材:甲魚1只,川貝母5克,雞清湯1 000克。
做法:將甲魚切塊,放蒸鉢中,加入川貝母、鹽、料酒、花椒、姜、蔥,上籠蒸1小時,趁熱佐餐服食。
產後出虛汗吃什麼好 豬肉蜜食材:豬肉、生薑、白蜜各100克,黃精50克。
做法:將生薑搗蓉,煎取濃汁100克,與豬油、黃酒、白蜜同煎熬膏,每次服10克,每日3次。
產後出虛汗吃什麼好 泥鰍湯食材:糯稻根30克,泥鰍90克。
做法:先將泥鰍宰殺洗淨,用食油煎至金黃,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗湯時,放入泥鰍煮湯,吃時調好味,連湯帶魚同吃。
產後出虛汗吃什麼好 參鴿湯食材:高麗蔘5克,乳鴿1只。
做法:將乳鴿去毛及內臟(不必清洗腹中之血),加入參片,水適量,隔水蒸燉1小時,配少量食鹽頓服。每日1次,連服3天。
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