【產後盜汗多久恢復】產後盜汗需要多久 產後一般盜汗要多久
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產後盜汗多久恢復?產後坐月子一般需要一個月的時間,剖腹產的產婦時間可能更久。但是幾乎所有產婦在月子期間都會出現大量出汗的問題,那麼,產後一般盜汗要多久呢?產後盜汗需要多久呢??
產後盜汗多久恢復?
產後盜汗一般一個星期到半個月內出汗,但是具體的時間因人而異。
懷孕的時候女性身體儲藏了大量的水,做月子期間就往外排,一直出汗,月子期間很容易落下月子病,產後恢復要把身體調養好,老了纔不會一身病。媽媽在睡覺,吃飯,喝水,都很容易出汗,記得出了汗要及時擦乾。產後盜汗主要是指產後媽媽在分娩後1個星期內,出汗的現象比其他人明顯,並且在睡眠期間出汗溼透衣服或者牀褥,也稱爲產後褥汗。一般恢復的時間因人而異,體質好的媽媽出汗時間少一些,一般一個星期到半個月出汗就會恢復正常。而身體相對虛弱的媽媽,出汗時間就會顯得長一些。所以說,產後盜汗一般一個星期到半個月內出汗,但是具體的時間因人而異。
產後盜汗的原因
孕期皮膚血容量增加
妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管,因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛,準媽媽基礎代謝加快、血管擴張,這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之後,胎盤的血液循環會終止,子宮開始收縮,導致大量血液回到人體循環中。
產後排出多餘水分
而在生產之後,準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。爲了降低輕心臟負擔以及促進產後恢復,身體會排出體內瀦留的水,主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之後,體重也會急速下降,身材也在一定程度上恢復不少。所以說媽媽們不必過分煩惱,這是生產後的正常現象。
產後盜汗怎麼辦
適宜的環境
產婦及嬰兒的居室應清潔明亮,安靜宜人,通風透氣,空氣新鮮,冬天溫暖,夏日清涼,溫度適中。尤其夏天應慎防中暑,但同時開窗通風時,應避免對流風,產婦要避開風口,不能用電風扇或空調直吹,以防母嬰受涼感冒。應避免過多親友來客人室探望,以保證母嬰休息,防止空氣污濁,帶人病菌。
個人衛生
正常分娩後,產婦可以洗頭、洗澡(宜在分娩後3—7天開始)、刷牙(要注意用溫水漱口);冬季每隔兩三天揩揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴,無論冬夏沐浴後均應擦乾頭髮和身體,以免受涼。洗澡之外,應勤洗外陰;洗頭、洗腳用溫水不會落下產後病;指甲要常剪,以免損傷嬰兒柔嫩的皮膚。
適當活動
正常情況下產後24小時可起牀活動,並逐日增加起牀的時間和活動範圍,堅持產後體操,應避免重體力勞動,以防止子宮脫垂。適當運動,在你醒過來的時候不要躺在牀上一動不動,而應臥牀休息與適當運動相結合,分娩次日就可在牀上翻身,半坐式與臥式交替休息,以後可在牀旁及房間走動,並做產後體操,以保證健康及儘早恢復體型,也可減少便祕。
足底部反射區
按摩部位:頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦幹、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、盲腸(闌尾)、迴盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。
常用手法:拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、按法、食指關節刮法、雙指關節刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
足內側反射區
按摩部位:胸椎、腰椎、骶骨、子宮。
常用手法:食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
足外側反射區
按摩部位:生殖腺。
常用手法:食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
健康小提示
如果產後出虛汗不嚴重,媽咪不用擔心,只需要一些時間就會好的,如果出了月子還存在大量盜汗,要小心了,最好在42天體檢時諮詢一下醫生。
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