紅酒燉牛腩的做法,適合產婦缺奶補氣血
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
產婦缺奶補氣血該如何補?產婦多吃牛肉有啥好處?牛肉的功效是含鐵量高,補氣血。下面小編推薦一道適合產婦吃的紅酒燉牛腩。
關於酒精對產婦和胎兒的影響:燉2小時,也揮發掉了。
用料:
牛腩700克。姜,蒜各20克,番茄醬300克,紅酒200克,洋蔥半個,芹菜100克,胡蘿蔔一個。鹽:適量,儘量少。
第一步:牛腩洗淨,切塊。
第二步:裹上面粉。
第三步:用油煎至兩面微黃。
第四部:姜蒜切碎末
第五步:姜蒜油炸至金黃。
第六步:倒入番茄醬,翻炒半分鐘。
第七步:倒入芹菜、洋蔥、胡蘿蔔炒半分鐘。
第八步:倒入紅酒200克,加適量水,保證足夠燉兩小時的湯汁,有牛大骨高湯最好
第九步:小火燉2小時~~
第十步:慢慢收汁後,撈出湯裏解膩增香的配料蔬菜,再把牛腩撈出擺盤,在剩下的湯汁里加入酸奶熬汁,把汁再淋到牛腩上。
最後,放上你喜歡的配菜就好。
【牛腩蘿蔔湯怎麼做好吃】牛腩蘿蔔湯怎麼做 家常牛腩蘿蔔湯的做法
紅白蘿蔔燉牛腩 暖胃的冬季料理
牛奶燉銀耳的做法 牛奶燉銀耳怎麼做好吃
【補血補氣吃什麼粥】補氣養血粥的做法大全 什麼粥能補血補氣
【鴿子怎麼吃補氣血】鴿子怎麼做最補氣血 怎樣燉鴿子湯能補氣血
紅白蘿蔔燉牛腩 暖胃的冬季料理
紅棗米糊的做法,幫助寶寶補充鐵質放缺血
【紅棗花生怎麼做補血效果好】紅棗花生補血的做法 紅棗花生補血的做法大全
剖腹產後吃什麼可以補氣血 這些能幫產婦補氣養血
產後脫髮吃什麼補氣血 這些食物能幫產婦補氣養血
【紅棗怎麼吃補氣血】吃紅棗補氣血的方法 怎麼吃紅棗補氣血
紅酒燜牛腩的做法
【補氣補血湯怎麼做】補氣養血湯的做法大全
西紅柿燉牛腩的營養價值 西紅柿燉牛腩的吃法
紅棗銀耳羹的做法,寶寶補血養血輔食(8個月以上適用)
啤酒燉牛肉的做法
【紅棗怎麼吃補氣血】吃紅棗補氣血的方法
【牛肉怎麼吃補血效果好】牛肉補血做法大全 牛肉如何吃補血的
【怎樣燉牛腩又爛又好吃】燉牛腩怎麼做好吃又爛
孕婦吃魚膠燉牛奶的做法