【補氣補血湯怎麼做】補氣養血湯的做法大全 補血補氣喝什麼湯
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在這氣溫逐漸降低的季節,補氣養血對產婦十分重要。補氣補血湯營養豐富功效佳,今天,我們就一起來看看補氣補血湯怎麼做吧。
補氣補血湯做法一
材料:雞1只、薯仔2個、番茄3個、青椒1個、紅蘿蔔1條、蜜棗2粒、姜1片、鹽1茶匙、水。
做法:
1、將薯仔去皮切塊,番茄、青椒、紅蘿蔔,洗淨後切厚片;雞肉去皮,洗淨,切塊,放入加有薑片的滾水中汆燙去血水。
2、鍋中放入清水煮滾,加入全部材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮3小時,加入鹽調味後即可食用。
補氣補血湯做法二
材料:藥材黃芪25克、當歸15克、食材雞爪12只、黃豆50克、香菇6朵、鹽適量。
做法:
1、雞爪斬去趾甲,洗淨備用;黃豆洗淨,浸泡8小時備用;香菇洗淨,浸泡至軟化,切片備用。
2、藥材、食材放入鍋內,加水至覆蓋所有材料。先用大火燒開,再改小火燉煮至食材熟爛。
3、最後加鹽調味即可。
補氣補血湯做法三
材料:豬肝30克、鴨肝30克、菠菜100克、棗(幹)20克、水發木耳15克、姜5克、鹽2克。
做法:
1、豬肝和鴨肝都切片。
2、菠菜洗淨後切段。
3、將肝、大棗和黑木耳都放入鍋內,加水適量,小火煮30分鐘。
4、加入菠菜,加鹽、生薑再煮5分鐘,即可。
補氣補血湯做法四
材料:當歸25g、烏骨雞700g、棗(鮮)40g、黨蔘15g、食鹽適量、姜30g、料酒適量。
做法:
1、清洗所需食材,當歸,黨蔘,紅棗,枸杞,烏雞等。
2、烏雞洗乾淨,切塊。
3、鍋中倒5碗水,倒入洗乾淨的烏雞,滴幾滴料酒,煮開,撇去浮沫。
4、把所有洗乾淨控水的藥材,除枸杞外均加入高壓鍋中,蓋蓋子大火燒開,煮35分鐘。
5、氣閥下去後,放入枸杞,加鹽調味,不蓋鍋蓋煮5分鐘,即可。
補氣補血湯做法五
材料:豬肝300公克、酸棗仁30公克、玉竹3錢、川芎3錢、紅棗7顆、陳皮3錢、生薑片3片、米酒1大匙、鹽少許。
做法:
1、紅棗洗淨泡軟並去核,豬肝切大塊用米酒(份量外)醃泡後沖洗去血水。
2、酸棗仁用1000cc的水用小火熬煮40分後過濾,以酸棗仁煮的水當高湯。
3、將其他材料(豬肝除外)倒入作法2中以小火熬煮1小時後,再放入豬肝煮熟。
4、添加米酒及少許鹽調味即可。
補氣補血湯做法六
材料:豬骨肉300克、當歸3片、黨蔘2根、黃花菜適量、紅棗6~8粒、水適量、鹽適量。
做法:
1、準備食材。
2、浸泡軟後,黃花菜拆出花蕊,紅棗去殼,黨蔘剪斷,這步驟不要偷懶哦。
3、清洗好,此處少了當歸,它已經和肉在鍋裏了。
4、豬骨肉處理乾淨放入瓦鍋注水大火煮開撇去血末,加蓋小火燉煮半個小時。
5、加入其它材料再燉煮半個小時,加少少鹽調味,即可關火。
補氣補血湯做法七
材料:雞肉小半隻、蓮藕1段、山藥1根、花生100g、枸杞50粒、料酒適量、鹽適量、老薑1塊、大蔥4小段。
做法:
1、新鮮雞肉處理乾淨後,斬塊;這一步可以請店家代勞。
2、鍋裏倒入清水,放入雞肉、拍散的老薑、料酒,冷水煮開後,撈出洗淨。
3、花生剝殼,洗淨備用。
4、蓮藕去皮,洗淨,切大塊。
5、山藥處理方法同上;去皮,洗淨,切大塊。
6、將雞肉、大蔥段、薑片放進燉盅裏。
7、將花生蓮藕山藥一併放入,倒入適量清水。
8、選擇“肉類”,燉3個小時。
9、2.5個小時候,調入枸杞,適量鹽。
10、雞湯燉好後,趁熱食用哦。
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