獨生女更容易患產後抑鬱症
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如果產婦情緒緊張、認爲“在掙扎中生活”、“生活佈滿陰雲”、感到悲傷難過、“陷入昏暗之中”、感覺筋疲力盡、感覺麻木不仁或過度敏感、食慾不振、難以入眠等症狀,就是典型的產後抑鬱症狀了。
在產房裏經常會有這麼奇怪的一幕:一家人圍着新生兒歡天喜地,唯獨產婦陰沉着臉,要麼發呆,要麼動不動就發脾氣,沒人的時候則抹淚,有時還用被子矇頭大哭。要小心了,這有可能就是的產後抑鬱表現了。
“誰也不能碰他。”28歲的任女士,現在不準任何人碰她剛滿月的兒子,除了她自己外,其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉,她都會極度不高興,包括她的丈夫。她每天都自己24小時看着兒子,甚至不睡覺。脾氣也異常暴躁,經常無理由地發脾氣。
“這是典型的產後抑鬱症,應及時就診。”專家告訴記者,隨着今年新一輪生育高峯的到來,產後抑鬱症患者數量也大大增加。
張醫師稱,如果產婦情緒緊張、認爲“在掙扎中生活”、“生活佈滿陰雲”、感到悲傷難過、“陷入昏暗之中”、感覺筋疲力盡、感覺麻木不仁或過度敏感、食慾不振、難以入眠等症狀,就是典型的產後抑鬱症狀了。
病情分析:產後3大心理變化
專家解釋,媽媽們生產後,其心理會出現巨大的變化,這個變化相對於身體上的改變來說更是巨大。一般來說,產後婦女心理的變化可分爲三種:
首先是產後鬱悶:其發生機率約50%-70%,在產後3-6天發生,其主要症狀包括:情緒不穩、失眠、暗自哭泣、鬱悶、注意力不集中、焦慮等,持續時間約爲一週左右。
其次是有些產婦會出現較爲嚴重的症狀:如鬱鬱寡歡、食慾不振、無精打采,甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望,更有甚者會有罪惡感產生、失去生存慾望,這就是比較嚴重的產後抑鬱症了。
再次就是產後精神病:約有0.14%-0.26%的抑鬱症產婦,會出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病症狀,此時產婦已經嚴重患有“產後精神病”。
特別提示:獨生女更易患產後抑鬱
目前生育潮的主體由80後獨生子女一代構成,新爸媽很多本身就是獨生子女。格桑認爲,獨生子女羣體獨有的心理特點易使產後抑鬱高發。從成長到結婚、懷孕、生育,她們幾乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都轉移到新出生的孩子身上,產婦多少會有失落的心理。
應對措施:家屬關心自我調節
專家指出,體力精力的恢復是避免產後抑鬱症的關鍵。護士和家人應幫助產婦認同母親的角色,主動關心她們,消除產婦自認爲無能的心態。產婦本人要注意多休息,保證充足的睡眠;不要強迫自己做不想做的事,保持情緒穩定;多和親人溝通,有助於排解心裏的不快。
另外,產後抑鬱完全可以預防。產婦本身要保持心情舒暢,對自身的心理變化要有意識地控制,切不可聽之任之發展憂鬱、愁悶。家人要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍。特別是丈夫的體貼、關愛,對預防產後抑鬱症極其重要。切忌只顧孩子,把產婦晾在一邊無人過問。
貼心提示:產後抑鬱症的高危險羣
1、未滿20週歲的產婦。
2、未婚的單親媽媽。
3、收入少、經濟狀況差、居住條件差的產婦。
4、產婦本人出身於單親家庭。
5、產婦本人在童年時期,因父母照顧不周而一直缺乏安全感。
6、產婦在懷孕期間,同丈夫關係不好或缺乏家人的關心。
8、孕前或懷孕期間,常出現情緒失控的現象。
9、可以深談或依賴的家人或朋友很少。
10、懷孕或產後期間生活壓力太大。
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