產婦怎麼做有助於產後恢復正常
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女性產後身體會變得非常的虛弱,所以產後身體的恢復和健康特別的重要,那麼產後怎麼做有助於產後身體恢復正常呢?一起來看看吧!
懷孕生子是一件令人高興的事情,但隨着分娩的時間越來越近,準媽媽還是會感到非常緊張、害怕。畢竟生孩子還是有一定風險的。生完寶寶後,產婦大部分的精力和體力也被消耗掉了。不過,即使產後感到非常筋疲力盡,有些產後第一天要做的事情,產婦還是不能忽視的。不僅爲了自己的健康,也爲了寶寶更好的發育。
1、按肚子
有不少寶媽在交流的時候提到,自己的分娩的時候雖然很痛,但是都沒哭,不過到了護士給按肚子的時候,眼淚嘩嘩地流不停。寶寶出生後,護士會在第一時間給產婦按肚子,就是爲了將子宮內的惡露排出來。爲了讓惡露排得乾淨些,護士的力道一般也不會太小。按肚子的這種疼痛如果自己沒有經歷過看,的確是感受不到那種疼痛的。不過,產婦還是爲了自己的產後恢復還是應該忍住。
2、開奶
寶寶出生後的第一件事,就是考慮寶寶的吃奶問題了。而爲了讓寶寶能夠順利地吃上母乳,做好開奶這件事就顯得很重要了。因爲奶水不夠,不能母乳餵養,只能依靠奶粉餵養的話,很不方便,其次,奶水不夠寶寶吃的話,也可能影響寶寶的發育。所以,寶寶出生後,就應該讓寶寶多吃奶,雖然剛開始會很痛、很不舒服,產婦還是要忍着,寶寶多吃奶,乳汁分泌也會更加流暢。
3、排尿
如果是順產的話,產婦的膀胱在分娩的時候也會受到擠壓;如果是剖腹產的話,產婦會使用尿管。在分娩後,爲了讓膀胱功能儘快恢復,產後也要儘早自主排尿。
雖然分娩的過程及產後恢復的過程都是煎熬的,但是看到自己的身體健健康康的,小寶寶也健康的成長,就感到很欣慰了。
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