【吃辣椒可以減肥嗎】辣椒有減肥功效嗎 辣椒能不能減肥
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吃辣椒可以減肥嗎?很多人都說吃辣椒能發汗,那長期吃辣椒是不是能減肥呢?本文就吃辣椒可以減肥嗎這個問題爲大家做出了詳細的解答,大家一起來看看吧!
吃辣椒可以減肥嗎
可以
吃辣椒確實可以減肥,這是因爲辣椒中的辣椒素可以刺激交感神經,而交感神經決定了人體內脂肪消耗的速率,從而促進脂肪的新陳代謝。不過大家在吃辣椒的時候還喜歡加入大量的食用油豐富口感,這樣是萬萬不可的,這樣不僅不能減肥,長期如此還有可能會發胖,所以大家在烹飪辣椒的時候最好是採用無油或者少油的烹飪方法。
吃辣椒的好處
1.促進血液循環
《藥性考》是這樣描述辣椒的“溫中散寒,除風發汗,去冷癖,行痰,祛溼。”吃辣椒可以促進人體的血液循環,治療怕冷、凍傷、血管性頭疼等。
2.美容
辣椒富含維生素C,可以促進荷爾蒙的分泌,有益於皮膚,吃辣椒並不會長痘,只是本來就是愛長痘的體質,吃辣椒纔會長痘。
3.開胃
辣椒可以促進消化液的分泌,適當地吃些辣椒,可以開胃。
什麼人不適合吃辣椒
1.胃酸過多患者
辣椒素會引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起膽囊收縮,導致膽道口括約肌痙攣,造成膽汁排出困難,從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
2.便祕患者
辣椒素具有刺激性,會加重便祕症狀。痔瘡患者進食後還可能引起痔靜脈充血和水腫,導致疾病惡化,誘發肛門膿腫。
3.腸胃病患者
患慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的人如果經常吃辣,辣椒素會刺激黏膜充血水腫,加速腸胃蠕動,從而引起腹瀉、腹痛等症狀,對消化功能也會有影響。
4.心臟不好的人
辣椒中的辣椒素會使循環血量增加,心跳加快,誘發心動過速。因此心腦血管疾病患者應少吃辣椒,否則會妨礙病情的好轉。
5.對辣椒過敏的人
有很多人對辣椒過敏,一旦食用辣椒就會全身冒汗發紅發熱,這種人最好也不要吃辣椒。
健康小貼士
吃辣椒可以減肥嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,吃辣椒雖然可以減肥,但是很講究烹飪方法,最好的辣椒減肥法就是直接把辣椒洗乾淨之後生吃,雖然這樣很難吃下去,但是減肥效果很好,能吃辣椒的朋友不妨可以試一下。
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