月子是女人一道坎,期間做這幾件事,你是在加速變老
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月子是女人人生中的一道大坎兒,坐好了脫胎換骨,坐不好未老先衰,所以說,看看我們周圍,總有些人,生了個孩子坐了個月子後,整個人好像都飛速變老了。
認識一位當老師的寶媽,平時爲學生操勞的就夠多,自己想趁着生孩子坐月子期間,好好的休息一番,可真正等到那時候才發現,更勞累了。
寶媽的的家人不是太照顧她,而且孩子還特別能鬧,寶媽這月子坐的很辛苦,常常是睡不夠。因爲家人,產後還有點小抑鬱。等產假休夠後,再次回到學校時,她在學生眼中都判若兩人了,看着更老了。
月子到底都多關鍵,關係到你日後的健康,也關係到你日後的外在美麗上。
太過於操勞
有太多的女性是被累老的,剛分娩後身體虛的很。在坐月子的時候,有的女性因爲各種原因無法好好的休息,沒日沒夜的照顧孩子,睡眠嚴重不足,這種過度操勞的月子生活,是在狠狠的消耗女性的青春。
太過於鬱悶
產後抑鬱的女性佔很大一部分,或輕或重,有的女性自我心理調節能力好,自己就過來了,而自我調節能力不好的女性,狀態只會越來越差。心情長時間鬱悶,自己看起來也很憔悴,而且不好的情緒也會導致內分泌失調,只會讓自己看起來越來越老。因此產後及時和親人溝通很重要。
不顧月子禁忌
月子裏有什麼禁忌,不能碰涼水不能吹涼風,少彎腰少勞累等。產後身體很虛弱,生了一個孩子後身體很多地方被打開了,因此更受不得涼風及勞累了,這也是爲何不能受涼的原因所在。不顧月子禁忌,落下了月子病,這有可能是終生的。
減肥不科學
產後減肥基本是所有寶媽關心的一件事了,什麼時候、如何快速的減肥成功?產後減肥最忌諱不科學,有的人身體還未恢復就開始減,還有的人劇烈運動減肥甚至吃減肥藥。時間方式的不對,導致其結果是子宮下垂肌肉鬆弛,更加衰老了。
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