產後媽媽如何瘦臉?!瘦臉小妙招
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很多媽媽生完寶寶後,產後一段時間大補特補,一不小心讓臉變胖了,變成一張大餅臉,別擔心,我們有好辦法讓你的臉瘦下來。
⑴外出時,選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線的照射可導致肌膚失去彈性,破壞膠原蛋白,使面部肌肉出現老化、鬆弛。勿吸菸,吸菸會破壞皮膚對維生素C的吸收,從而對皮膚彈性構成威脅。
⑵進食時慢慢咀嚼食物,可以鍛鍊表情肌的彈力,使臉變瘦。
⑶養成熱水浴的習慣,以加強機體的新陳代謝。
⑷調節好精神狀態,保持擡頭挺胸的健康姿勢。經常垂頭、表情呆滯,會使面部、頸部的肌肉鬆弛,脂肪堆積。
⑸多吃海藻類食物(如海帶、髮菜、紫菜等),有助於皮膚健美。
⑹經常做一些簡單的面部運動,能有效的保持面部肌肉的張力。可以每天按“魚、依、西、烏、喔、哇”張口發聲來運動臉部,也可在空閒時重負做微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數次。
⑺下巴、頸部脂肪較多者,宜每天做低頭、迎頭、側轉頭等動作。初期動作應慢些,活動幅度不宜太大,以免引起頭暈等不良反應,適應以後再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助新媽媽消除頸間脂肪,趕走“雙下巴”。
⑻化妝時,重點放在增強臉部輪廓感和立體感上。選用比皮膚略深的粉底打底,可使臉部顯得結實些。自耳鬢到下巴處,可用暗色彩妝打出陰影,這樣可使臉部顯得瘦一些。
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