最有效的瘦臉方法是什麼?瘦臉動作詳解
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擁有巴掌大的小臉是每個女性夢寐以求的,她們迫切想知道什麼是快速瘦臉的方法,以及最有效的瘦臉方法是什麼?
1、將牙根咬緊,用食指、中指和無名指找到咬肌處,藉助反作力,用力向裏按壓,同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次,第一次5秒,依次遞增5秒,每次間隔放鬆一下。 而這個小運動可以很好地收緊下顎。
2、張開嘴巴,用食指、中指和無名指托住下巴,儘量將下巴提至合上,同時自己的嘴巴張開,不要被手指力量合上。同樣也是3次。 這個運動的主要作用是提升整個下巴,收緊下巴處贅肉,對於有肥嘟嘟雙下巴的人特別有效哦。
3、將嘴嘟起成圓型,用食指、中指和無名指放在上脣,用力向外向上方向,將嘴巴扒開,同時自己的嘴保持嘟緊。這個方法可以鍛鍊上脣肌肉,對於法令紋下垂變深有緩解作用。
4、將眼睛閉起,用食指放在自己眼蓋上,然後用力將眼睛睜開。不要看這個動作簡單,它的作用可不小呢。它可以鍛鍊上眼瞼肌肉,防止由於年齡老化引起的眼部深凹。
5、把大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼瞼骨上方,用力將眼睛撥開,同時儘量讓自己眼睛閉緊。這做法可以幫助整個眼眶骨得到鍛鍊。
6、雙手放在眉毛上方,用力將額頭向上提拉,自己睜開眼向下看。這樣做可以鍛鍊整個額頭肌肉,有助提升太陽穴到額頭髮髻處肌肉。
7、眉頭皺緊,用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開,自己保持皺眉姿態。這樣有助於幫助我們面部中心點由嘴角處向髮髻處提升。
最後小編建議大家,以上的動作要堅持每天都做哦。不出多久你也是小臉美人了。
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