產後出現哪四個特徵,表明在變瘦?
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在懷了寶寶後,我們寶媽總是怕孩子不夠營養,於是在孕期總是會各種補充營養各種吃,這也導致生孩子後,身上的肉是越來越多。在生完寶寶後,有不少的寶媽,都想甩掉身上的多餘的脂肪,那麼,除了每天去體重秤上稱以外,還有沒有辦法第一時間知道自己變瘦了呢?
其實,當寶媽們出現下面四種特徵後,就說明你已經在越來越瘦了喔
【長時間運動也不會累】
很多的寶爸,在孕後,稍微運動一下子都會感覺身體很累,不想活動,不管是逛街還是散步,走不了太遠就會氣喘吁吁。而如果當你發現你出門逛街散步時,走久了也不會出現那種疲憊腿痠的感覺,這就說明你身材已經在慢慢回覆。
【開始喜歡吃蔬菜水果】
其實,不管是在孕時還是在產後,都不該吃太多的大魚大肉。在蔬菜水果中,含有大量的膳食纖維,能促進我們消化,更能有效補充營養。越是瘦的寶媽,也就越喜歡吃蔬菜水果。
【衣服顯得越來越寬鬆】
孕時,不管是穿什麼衣服,都會有種緊身的感覺,不管是裙子還是牛仔褲,都不適合孕時的媽媽們穿,而在生完寶寶後,如果你發現以前穿着很緊的衣服變得合身寬鬆起來,那麼說明你就已經在變瘦了。
【拍照時下巴變尖】
在自拍時,如果你發現就算低着頭,也不會有明顯的雙下巴了,那麼恭喜你,你已經開始變瘦了。另外,寶媽們平時還可以減少低頭的時間,多多昂頭休息,也能有效使下巴變尖喔。
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