產後收腹帶什麼時候開始用
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產後收腹帶什麼時候開始用?收腹帶是很多產婦媽媽的選擇,產後大肚子的現象困擾了很多媽媽們,產後“收腹帶”什麼時候綁最好?又該怎樣選擇呢?
女性的腹部在孕育過程中,肚皮都會漲大許多倍,但在分娩後,孩子出生的瞬間,臟器一瞬間沒有了壓迫感。腹部肌肉變形鬆弛也會導致母親的體型變化。腹部的變形影響着美觀。
很多產婦沒有經過產後恢復的評估,自己就去買收腹帶來綁,雖然體型是恢復了,但是後患無窮,盆底肌的損傷會隨着年齡增大,變得越來越嚴重,以後很可能會造成子宮、陰道、直腸等盆底器官的脫垂。收腹帶必須在明確盆底肌完全康復的情況下才能綁,怎麼綁,綁多久都是有嚴格規定的。不要隨便去網上買塑形衣、收腹內褲之類的來穿,做好功課再去買。
惡露結束後
產後可以綁骨盆帶,但是要在惡露完後,而且最好是明確診斷骨盆沒有變形移位的情況下才使用。
一般來說不論順產還是剖腹產,都不能立即使用都不能立即使用收腹帶。
在順產2天后使用收腹帶效果最佳。
如果是剖腹產,要在2個月後使用,部分產婦身體恢復良好可提前使用,但至少也要6周後使用。因爲腹部創傷比順產要嚴重,如果過早使用可能會導致傷口的感染,不利於產婦產後的身體恢復。媽媽千萬不要用錯,以免影響身體。
休息和靜坐時不易綁
收腹帶不能一天到晚都繫着,躺在牀上或坐着休息時應該解開,等下牀活動時再系。
長期使用收腹帶會影響血液循環,限制腰肌、腹背的活動,令恢復時間延長。如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班,也可以短時間使用收腹帶。關鍵是穿上一兩個小時後,就應該解開,讓腰腹放鬆一會兒。
挑選合適的塑形衣
及時收腹對於生產後的媽媽來說,非常重要。塑身衣對於媽媽體型的恢復更是必不可少,儘早穿塑身衣,能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用,不僅可以促進子宮收縮,防止內臟下垂,收緊鬆弛的腹部,還可以幫助體內機能慢慢恢復。
所以購買收腹帶時,要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。好的產品能事半功倍,媽媽們千萬不要覺得只有一個月就挑便宜的,收腹帶對於各位媽媽們來說也是非常重要的。
建議準媽媽們購買好一點的收腹衣,有的上衣和褲子有雙重收腹的效果,主要針對月子期腹部的恢復。剛開始穿了一星期肚子就會收回去很多,整個月子都在堅持的話,出了月子之後的體重也會掉的比較快,而且肚子也會收的特別緊。
除了利用腹帶和塑型衣進行體型恢復外,準媽媽在月子裏還需要嚴格控制飲食。
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