產後要注意哪些事項
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產後,月子期間,想必不少寶媽已經聽婆婆開始唸叨了,月子期間不能洗頭、不能洗澡等等。那麼事實真是這樣嗎?產後要注意哪些事項?一起來看看吧。
其實這些產後“僞禁忌”不必一一對照,產婦怎麼舒服怎麼來。
產後,用溫熱的水洗頭、洗澡都是沒有問題的,但前提是室內溫度正常的情況下,出去之前穿好衣服,這樣就不會感冒,及時的吹乾頭髮也是沒有問題的。
還有產後不能下牀的僞禁忌,雖然說產後要多休息,但是最好也要下牀活動,適當走動有助於惡露的排出,也不至於渾身腰痠背痛。
產後不需要太聽話,就像平時一樣,怎麼舒服怎麼來,但是要拿出照顧孩子的精力來照顧自己,只有把自己照顧好,孩子纔會更好。
產後媽媽都要有些生活常識,不能熬夜、不能生氣,這些在孕期的時候就應該引起重視。
我之前遇到一家,小兩口在產後吵架,孩子在一旁哇哇大哭,媽媽生氣跑外面待了一夜,回家後,因爲受涼了,身體素質變得特別差,所以說,產後的情緒也很重要,保持好心情並不是禁忌,但確實每個產後媽媽都要做到的。
天大的事情都沒有自己的身體重要,有些“僞禁忌”咱們不用刻意遵守,但是這些“真禁忌”就不得不防了。
產後切忌不能盲目大補,吃的太多對自己的身材恢復沒好處,營養適量就可以了;產後切忌不能讓生病的人、吸菸的人等等這些人接觸你和孩子,尤其是孩子,因爲產婦和孩子的抵抗力都比較弱,需要多注意。
產後切忌太勤快,有些活能不幹就不幹,可以下牀活動,不代表可以做很重的家務,多愛惜自己的身體,恢復好了,以後纔能有機會照顧好孩子;月子裏切忌和老公同房,在坐月子期間自己的身體還沒有恢復好。
別不把坐月子當回事,坐月子相當於女人的第二次重生,坐得好以後的抵抗力會變強,坐不好會損傷自己的身體。
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