疫情來襲，還能給孩子餵奶嗎？

對於疫情壓力下居家生活或處於月子期的乳母，需要強調以下關鍵點。

哺乳期婦女處於身體恢復、心理適應和母乳哺餵嬰兒的多重狀態中，其中心理、睡眠、生活狀態、飲食生活、營養攝入、乳汁分泌與照護嬰兒各因素之間相互影響。

居家生活本是產後婦女常規經歷狀態（月子生活），但與遇到防禦病毒感染疫情而處的居家生活狀態並不完全一樣，後者將面臨食物來源、照護人工作受限、病毒感染預防措施等諸多制約和影響，產婦（乳母）遭受更多、更重壓力。對於疫情壓力下居家生活或處於月子期的乳母，需要強調以下關鍵點：

輕鬆生活、克服焦慮，有利於乳汁分泌

心理與情緒狀態是影響哺乳期婦女乳汁分泌的最重要因素之一。雖然存在病毒疫情，但需要深信沒有外出的居家生活狀態，應該是防禦病毒的有效的預防措施。在封閉的家庭生活中，無須爲病毒疫情威脅而過分焦慮。

對於2019新型冠狀病毒感染母親是否可以進行母乳餵養尚缺乏足夠證據支持，但母乳親授存在密切接觸，對於疫情防控中得到不宜母乳餵養建議的母親，也不要爲此而焦慮。此種情況下母乳餵養的利弊不明，不需要爲此糾結。

可以安心給予嬰兒人工餵養，並按照要求定期擠出乳汁，促進持續泌乳，保證後續母乳餵養。

按自己的習慣愉悅飲食

與照護人充分溝通，或自己動手，在食材相對有限的條件下，按照自己的飲食喜好，同時兼顧膳食指南對平衡膳食的要求，選擇合適的烹調方式，製備自己的飲食，無須與家人絕對分餐。

確保重要食物的獲取

應確保每日膳食中獲得220克左右的魚、禽、蛋、肉類（含動物內臟），每日牛奶400~500 毫升，如口味可接受推薦選用營養強化的孕產婦奶粉，平均每日能有相當於25g幹大豆的豆製品，炒制或烤制的堅果10-15克。

每日蔬菜類500g，其中綠葉蔬菜和紅黃色等有色蔬菜佔2/3以上，水果類200~400克。

如新鮮蔬菜供應受限，可以多選耐儲存的綠黃色根莖、茄果類蔬菜（如綠蘿蔔、胡蘿蔔、萵筍、番茄、茄子）以及乾的菌菇類蔬菜。

爲適應不同地域的月子文化，蔬菜、水果可以蒸、煮、燙後溫熱食用。需要選用碘鹽。

建議選用含有葉酸、維生素A、維生素D、維生素C、維生素B1、B2、B6、鐵、鋅、硒以及DHA的複合營養素補充劑。益生菌製劑可能有助於提高身體抵抗力，可以合理選用。在防禦疫情的應急狀態下，對補鈣不做重點推薦，尤其是如能每日攝入推薦量的乳製品，則無需補鈣。

6月齡內嬰兒母乳餵養建議

無感染、或無疑似感染及沒有醫學觀察要求的家庭中，請遵循已有的母乳餵養建議。

由於疫情管制而缺少外出、不能獲得室外陽光暴露的嬰兒，需要注意及時、足量(每天400~800國際單位)補充維生素D（母乳餵養兒不需補鈣）。

因食物受限，乳母不能獲得足夠維生素A和胡蘿蔔素時，建議給嬰兒補充維生素A，以確保其腸道和呼吸道的免疫能力。

由於疫情管制而需要暫時母嬰分離的嬰兒，需要改爲人工餵養，請選擇適合的嬰兒配方奶粉餵養。

較大嬰幼兒餵養建議和學齡前兒童居家膳食建議

爲了減少兒童感染風險，除了加強對兒童的隔離防護、兒童個人衛生等措施外，合理餵養、加強營養，配合適度運動和充足睡眠，也是居家兒童疫情防控的重要措施。爲此，對於此年齡段兒童餵養和膳食營養提出建議，強調以下關鍵點：

兩週歲以前嬰幼兒繼續給予母乳餵養

母乳富含免疫調節物質，對提高兒童抵禦病毒能力有很大幫助。如果此前尚沒有停止乳母餵養，對防控新型冠狀病毒疫情是非常有利的。6月齡後母乳量不足或未能繼續母乳餵養時，需按推薦量給與配方粉餵養。

克服飲食習慣干擾，確保每日攝入適量的肉魚蛋類食物

肉魚蛋類是最爲突出的高營養素密度食物，是兒童攝入足量蛋白質和微量營養素的保障，有助於兒童免疫系統發育成熟和發揮功能。

對不同年齡段兒童的推薦食物量，請參考《嬰幼兒餵養指南關鍵推薦示意圖/平衡膳食寶塔》中建議量。兒童奶類食物，建議優先選擇營養強化的嬰幼兒配方奶或強化維生素A等營養素的兒童牛奶。普通液體牛奶、普通全脂奶粉也是不錯的選擇。

確保兒童適量奶類食物攝入

奶類是兒童膳食的重要組成部分，建議優先選擇營養強化的嬰幼兒配方奶或強化維生素A、D等營養素的兒童牛奶。普通液體牛奶、普通全脂奶粉也可選擇。

必要時使用營養素補充劑

對於不能很好飲食的兒童，建議選擇單一或複合含有維生素A、維生素D、維生素C、維生素B1、B2、B6、鐵、鋅、硒以及DHA的營養素補充劑。益生菌製劑、乳鐵蛋白製劑、牛初乳食品等可能有助於提高身體抵抗力，有條件的可以合理選用。