幫你解決產後乳房煩惱

生完寶寶後，媽媽的第一件事是什麼？答案是——開奶。現在，母乳餵養已經被公認爲寶寶的最佳餵養方式，只要媽媽身體健康，就應儘量讓寶寶喝上甘甜的母乳。但是，母乳餵養的過程中也會遇到不少麻煩，出現最多問題的當屬媽媽的雙乳了。　

煩惱一：乳房清潔

喂寶寶喝奶前，媽媽一定要做好乳房的清潔工作。都說病從口入，剛剛出生的嬰兒更需格外注意。媽媽要認準一塊毛巾，專門用來清洗乳房。每次喂寶寶前，用溫開水沾溼毛巾，輕輕擦拭乳房，特別是乳暈和乳頭部位，動作要輕柔，不要太用力，以免擦破乳頭上的皮膚。

月嫂提醒：媽媽在生寶寶前最好多準備幾塊小毛巾，等到寶寶出生後就不會手忙腳亂了。清潔乳房時只需用清水即可。

煩惱二：乳頭皸裂

俗話說“吸奶的勁都用上了”，可見寶寶吸奶時是多麼的全力以赴。剛剛開奶的媽媽，奶量不多，乳頭嬌嫩，而且哺乳的姿勢也未能完全掌握，所以很容易就被“貪得無厭”的寶寶給吸破了乳頭。遇到這樣的情況，該怎麼辦呢？

媽媽要控制每次餵奶的時間，最好不超過20分鐘。因爲寶寶口腔中也是有細菌的，如果皸裂的乳頭長時間浸泡在寶寶嘴巴里，細菌會通過破損的皮膚引發乳房感染。

餵奶後，媽媽可擠出少量乳汁塗在乳頭和乳暈上，使其自然乾燥，如果能靠近窗戶照射一下陽光就最好了。因爲乳汁具有抑菌作用，而且還有利於乳頭皮膚的癒合。

如果媽媽實在疼得不行了，可以把乳汁擠出來，用小匙餵養寶寶。但不要用奶瓶，以免寶寶產生乳頭混淆，反而不愛吸吮母乳了。

月嫂提醒：餵奶前媽媽可以先擠一點奶出來，這樣乳暈就會變軟，有利於寶寶吮吸。餵奶後，媽媽也可用10%的魚肝油塗抹在乳頭上，這樣能促進傷口癒合。

煩惱三：乳腺阻塞

比起乳頭皸裂來，乳腺阻塞帶給媽媽的苦惱就更多了。一旦發生乳腺阻塞的情況，媽媽們不妨試一下月嫂推薦的幾個治療方法。

月嫂妙招：

A：端一盆熱水放在膝蓋上，然後把有硬塊的乳房放到水裏浸泡，水一冷就要換熱水，一邊浸一邊按摩乳房，慢慢地把硬塊裏的積奶擠出來。

B：把活鯉魚去內臟，但是不要去魚鱗，加豬蹄和15g左右的通草一起煮。每天喝兩次，一連喝個3—4天就能恢復。

C：把木頭梳子用微波爐加熱，然後一遍遍梳理乳房的硬塊。

D：經過一段時間的哺乳，如果寶寶吮吸時媽媽會感到一陣陣的奶脹，有硬塊時，最好趁着這個時候讓寶寶或者力氣更大的爸爸用力吸。記住，一定要把握那珍貴的幾秒鐘哦！