怎麼判斷產後奶水夠不夠 產後奶水可這樣自查
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原標題:有一種奶少,叫做媽媽感覺少,教你如何做產後自我檢查乳汁足不足
許多寶媽在生完寶寶後,常常被問及奶水不夠,弄得自己都很不安,總覺得寶寶吃得不夠,相信很多寶媽都會有類似的疑問,今天,我們來談談關於奶水不足的幾個問題,不妨一起來看看。
嬰兒的奶量總是懷疑不夠嬰兒吃。哺乳母親如果覺得自己的乳房沒有漲、沒有漏奶,或者寶寶吃了沒多久就哭了,會懷疑自己的奶水不足,其實寶媽奶量不夠,主要是看寶寶每天的總攝入量,一般寶寶剛出生幾天,由於吃奶較少,一天只會尿溼一兩片尿布,往後隨着吃奶量的增加,尿量也會慢慢增加。假如嬰兒看起來很健康,氣色也很好,體重一直都在合理的曲線上增長,說明乳汁充足,如果嬰兒沒有不適,但體重不增或有下降的趨勢,說明乳汁確實不足,寶媽平時要多吃些增加乳汁的食物,平時也可以用優質的吸奶器追奶,好的吸奶器能模仿嬰兒吮吸的節奏,刺激乳汁陣陣,達到追奶的效果。
嬰兒需要奶越來越多怎麼辦?許多哺乳寶媽都認爲,以前哺乳的量很足,可以滿足寶寶的需求,但擔心寶寶慢慢長大,需求越來越多,自己的奶水不夠怎麼辦?這個誤區很常見,乳房其實很神奇,它可以根據寶寶吸吮的頻率,產生足夠的奶量,等輔食增加後,寶寶吸吮的次數就少了,奶水也就慢慢跟着減少。
哺乳運動會使奶減少嗎?許多人認爲母乳媽媽不能鍛鍊,否則會減少母乳量,其實一般的有氧鍛鍊對母乳量沒有影響。通過實驗,堅持鍛鍊的寶媽哺乳量與寶寶的體重增長相對應,而且鍛鍊可以改善寶媽的心血管狀況,因此堅持有氧鍛鍊有很多好處。如果沒有進行大量鍛鍊的話,乳汁分泌並不會受到影響。
來經乳的數量是否會減少?媽媽媽媽產後月經恢復早,早,晚,這讓許多寶媽懷疑母乳的變化與月經有關,其實這種想法並不正確,產後月經過多,是再正常不過的事情,寶媽不必擔心,如果發現月經期間,奶水確實減少了,那就讓寶寶多吸吮,刺激奶水的分泌,等到月經結束後纔會恢復,平時也沒什麼影響,寶媽可以放心餵養。上面就是寶媽餵養寶寶的問題,經常有疑問,希望這些回答能幫助您更好的餵養寶寶,寶媽們,您在餵養寶寶的時候,有過什麼擔心嗎?
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