哺乳期喝咖啡會回奶嗎
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不會,咖啡沒有回奶作用,且現實生活中也沒有案例說明哺乳期喝咖啡造成了回奶現象。
常見的會導致回奶的食物有山楂、麥芽、麥芽糖、大麥茶、韭菜、螃蟹、大蒜花椒辣椒等調味料,菸酒等,這些哺乳期的媽媽都應少吃。
哺乳期喝咖啡有什麼影響1、對寶寶的影響
咖啡中含有咖啡因,這是一種可使中樞系統興奮的物質,哺乳期媽媽偶爾喝一杯咖啡,攝入的咖啡因量少,對寶寶無太大影響。
但若是經常喝,每天一杯或一天幾杯,這樣奶水中的咖啡因含量就高了,寶寶喝了也可能會興奮,這種表現就是不停的吵鬧、不睡覺。還是些寶寶甚至會因咖啡因的刺激性,而出現心跳、呼吸加快,頭疼、頭暈等不適。
2、對自身的影響
哺乳期的媽媽因爲要餵養寶寶,本來作息就不規律,這時候再喝咖啡,使得中樞神經興奮,失眠症狀會更加嚴重。失眠就會影響情緒,容易暴躁易怒,發脾氣,影響家庭和諧。同時消極的情緒對奶水分泌也有影響,可能會使得奶水減少。
同時,咖啡飲用後有利尿作用,它能將體內將多餘的鈉離子排出體外,少量可消腫,但攝取過多會導致咖啡因中毒。
哺乳期喝了咖啡怎麼辦喝了咖啡的媽媽最好6小時後再給寶寶餵母乳,這期間的母乳應用吸奶器吸出來。因爲經過6個小時的代謝,乳汁中含有咖啡量明顯降低,不會再對寶寶造成影響。
同時要多喝水,適量食用能利尿的食物,促進排尿,加速咖啡的代謝速度。
哺乳期到底能不能喝咖啡呢?
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