寶媽奶水淡就是沒營養?
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現在寶媽們越來越重視孩子的母乳餵養了。寶媽奶水淡就是沒營養?
甚至有人說,寶媽的第一滴非常濃稠的母乳,能讓寶寶抗3天餓。雖然這樣說有些誇張了,但母乳中含有寶寶所需的所有營養,也有大量幫助寶寶抵抗常見病的抗體,母乳餵養也是最讓人放心的餵養方式。
因爲很多人把母乳餵養看的十分重要,所以在母乳餵養的過程中,常常出現焦慮的情況。
當母乳出現一點不一樣的地方,或者聽到了什麼樣的謠言之後,新手媽媽們就開始緊張,不知道到底自己的母乳是不是真的有營養。
看看這幾種錯誤謠言和想法,寶媽們信過哪一種呢?
×母乳變得非常稀,就是沒營養,需要混合奶粉餵養寶寶
母乳分爲前奶和後奶,前奶比較稀,水分多,碳水化合物也多;後奶濃稠,含有的脂肪更多。
寶寶吃前奶多的話,解渴,餓的快,吃奶會更頻繁。吃後奶的話,不容易餓,吃的也就沒有那麼頻繁了。
寶媽在餵養寶寶的時候,可以根據實際情況來調整寶寶吃前奶和後奶的比例。如果寶寶大便乾燥、便祕,可以讓寶寶多吃前奶;如果寶寶餓的太快,可以讓寶寶多吃後奶。
但是無論是前奶還是後奶,都有非常豐富的營養物質,足夠寶寶的營養需求,不用額外增加奶粉。
×沒有漲奶,表示奶水不夠
寶媽在母乳餵養寶寶的時候,會難以計算寶寶到底吃了多少,有沒有吃飽,只能通過寶寶的狀態和乳房的狀態來判斷。
所以寶媽通常會認爲,乳房有腫脹的感覺,就表示乳汁是充足的,寶寶肯定也是吃飽了的。在沒有發生漲奶的情況下,寶媽反而不能確定寶寶的進食情況。
其實這個想法是片面的,漲奶是乳汁堵塞乳腺導致的,這也和寶媽乳房本身的延展性有關係。
況且,乳汁是通過寶寶的需求調整產出的,在母乳餵養寶寶一段時間後,會實現供需平衡,也就是說寶寶吃多少,寶媽產出多少乳汁,這時候寶媽是不會感覺到漲奶情況的。
寶媽可以根據寶寶的進食、體重、大便情況來判斷寶寶是否吃飽了,而不是根據乳房是否脹痛來判斷。
×必須大魚大肉,母乳的量纔夠
寶媽在坐月子的時候,常常被迫和很多大補的湯湯水水和肉類,就怕奶水不夠孩子吃的。
有的寶媽說,坐月子的時候,每天吃8個雞蛋,都要吃吐了,但是奶水並沒有什麼大的變化。
每個寶媽乳汁量不夠的原因都不一樣,如果只是一味的大魚大肉滋補,反而會讓一些寶媽虛不受補,攝入過多的蛋白質和脂肪,導致堵塞乳腺管。
在飲食上,寶媽還是要保持營養均衡,不要因爲母乳量不夠就盲目進補,這樣可能會導致相反的結果。
×大姨媽期間不要給寶寶餵奶
很多寶媽都遇到過這樣的情況:來了大姨媽,婆婆就不讓給寶寶餵奶了,說這段時間寶媽的乳汁是不營養的。
這樣的說法沒有道理。
寶媽來大姨媽,是排出廢血,跟乳汁沒有任何關係,不會影響到乳汁的質量和含量。
還有就是生病吃藥的時候,很多寶媽也不被允許喂寶寶。
一般情況下,生病吃藥也是可以喂寶寶的,比如說感冒、腸胃不適之類的。但是有些特殊的並不適合母乳餵養寶寶。
寶媽在拿藥的時候,就可以問一下醫生,吃這種藥對寶寶有沒有副作用。
×母乳在6個月後,就沒營養了
母乳在6個月之後,依舊是有營養的,還可以繼續餵給寶寶吃。只是在寶寶6個月大的時候,母乳已經不能再滿足寶寶的所有需求了,寶寶需要添加輔食,增加其他微量元素和營養。
寶媽還是可以繼續母乳餵養寶寶,不過要搭配輔食,比如說豬肝、蛋黃之類,增加飯食口味,也增加鐵、鈣等微量元素。
不過給寶寶添加輔食的時候要注意,不要加鹽,寶寶在一週歲內,不要吃鹽,吃鹽對寶寶的腎臟不好。
在養娃的過程中,寶媽的理智和心情,對寶寶來說是非常重要的。
當寶媽心情不好的時候,乳汁會因此而出現減少的情況;而寶媽心情好的時候,乳汁會恢復正常。
而且當寶媽心情不好的時候,很容易影響到寶寶的心情,也會影響寶媽的身體健康狀況。
在生娃後,保持一個好的心情,是面對難題的最重要的應對措施。
寶寶6個月以後母乳就沒營養了不如吃奶粉,胡說真相是這樣的!
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