【孕期有奶水正常嗎】懷孕有奶水正常嗎
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孕期有奶水正常。
懷孕七個月出現的乳房脹痛,泌乳,乳頭顏色變深等情況,都屬於正常的現象。這是由於體內的孕激素上升導致的,所以有這樣的情況也不必緊張,可以熱毛巾熱敷胸部,保持乳房的清潔衛生,不必擔心,勤換內衣,定期產檢即可。所以說,孕期有奶水正常。
孕期爲什麼會有奶水
泌乳共分三期,懷孕20周左右開始,就可以產生初乳,這是泌乳一期;在產後30-40小時內奶量開始增加,這是泌乳二期;之後是泌乳三期。
泌乳一期的泌乳原理主要是靠激素起作用,但泌乳二到三期,主要乳房(或者說寶寶)來控制泌乳量,就是我們常說的“越吸越多”。
激素是怎麼影響泌乳的呢?
一方面,乳汁分泌,離不開乳腺的泌乳素。
泌乳素也叫催乳素(PRL),是腦垂體所分泌的激素中的一種。孕中後期,腦下垂體不斷釋出泌乳素,隨着週數變大,血清中泌乳素濃度會越來越高,到懷孕末期甚至可以高達至平時的10倍。
另一方面,懷孕時期,隨着孕齡增加,胎盤會逐步分泌大量的雌激素及黃體素,他們會刺激乳腺內的腺管及腺泡發育,促使準媽媽的乳房及乳頭逐漸持續變大,乳暈也會變大、顏色變深。
所以,在懷孕20周以後,有些準媽媽胸前的衣服會突然溼了,或乳頭上偶而滲出細小的白色皮屑、流出透明或淡乳黃色的乳汁,且這種現象會隨着孕週期增加,而逐步增多。
孕期有奶水怎麼護理乳房
熱敷
準備半盆50度以上的水,就是摸起來稍稍有點燙,放一塊毛巾,浸溼擰乾,趁熱敷在乳房上,主要要蓋住乳頭。毛巾涼了再加熱水浸溼,再敷,一般這個熱敷需要10-15分鐘。
清理分泌物
懷孕的媽媽應該會感覺到,乳頭上好像總有一點點髒東西,不像之前那麼幹淨,這是因爲懷孕期間激素的影響,使致乳腺管慢慢通暢,出現一些細小的分泌物。
經過熱敷以後,這一層分泌物輕輕就剝離掉了,其實這些分泌物堵住的地方就是乳腺的開口處,將來母乳就從這些口子出來,孕晚期你擠一下,這些開口處裏有一些淡黃色的粘稠液體,很像初乳。
按摩
清理完了分泌物,就開始做乳頭按摩吧,手法很隨便,牽拉、搓捻、順着乳暈打圈按摩,按摩至少要15-20分鐘。
塗潤膚油
按摩完畢,局部塗上潤膚油,用以滋潤,減少疼痛。
孕期吃什麼產後奶水多
豬腳燉花生
先買回來的花生(去外殼,保留紅衣)先放在水裏浸半個小時,其間,將豬腳處理好,洗乾淨,同花生地起燉湯喝,肉爛,加鹽調味就可。
豬腳富含膠原蛋白,而花生的營養也是相當的豐富的,兩者一結合,不僅能促進乳汁的分泌,而且還能起到補血養顏的作用,記住在吃的時候,要把豬腳花生湯上的那層油去掉,更好吃。
豬肚地瓜
豬肚處理好之後,取乾淨的地瓜(以紅心的爲宜)放在腳肚之中,隔水燉,肉爛,加鹽,味精調味,吃肉,喝湯。
腳肚地瓜湯,吃起來甜甜的非常下口,而且葷素搭配得當,不僅通乳還能減少孕產婦便祕的問題。
草魚豆腐湯
草魚是最廉價的一種通乳的食物之一,取草魚頭一個,用麻油,薑絲爆香之後,加水煮開,關小火繼續熬煮一個小時,加入豆腐,食鹽,等調味品就可出鍋。
炒過的草魚頭湯看起來白白的,就很有食慾了,在做草魚豆腐湯的時候,草魚和豆腐的比例可以根據自己的喜好來選擇。另外麻油不可加入過多。
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