【正常奶水幾小時漲一次】正常奶水多久漲一次
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正常奶水2小時漲一次,但有一定差異。
一般奶水要兩個多小時能漲滿。與餵養時間也差不多相吻合,但主要還是給寶寶形成一個良好的習慣。如果寶寶間隔一個小時就要吃,可以喂點水,儘量定時定量喂,避免寶寶吃的多了形成積食。奶水的多少由嬰兒吸吮的情形而決定。當孩子吸吮你的乳頭時,他的吸吮刺激你體內的兩種荷爾蒙—泌乳激素及催產素—由腦下垂體分泌,因而每個寶媽直接奶水的漲起時間也是有一定差異的。所以說,正常奶水2小時漲一次,但有一定差異。
怎麼知道自己奶水是否充足
通過觀察寶寶的餵養和排泄情況,可以瞭解媽媽的奶水是否充足。以下的6種情況可視爲媽媽的奶水充足:
1、哺乳情況:當新媽媽的奶量比較充足時,在嬰兒吸奶時可聽到其吞嚥聲。
2、排泄情況:每天更換嬰兒尿布最少4—6次,並有少量多次或大量一次質軟大便。
3、睡眠情況:兩次哺乳之間,嬰兒感到很滿足,而且睡得踏實、安靜。
4、體重情況:新生兒每週平均增重150克左右,2—3個月內嬰兒每週增長200克左右。
5、神情狀態:嬰兒眼睛很亮,反應靈敏。
6、乳房情況:哺乳前乳房有充滿感,哺乳時有下乳感,哺乳後乳房較柔軟。
什麼是漲奶
不少哺乳媽咪有過這樣的經歷,當乳汁開始分泌時或退奶後,乳房開始變熱、變重,出現疼痛,有時甚至像石頭一樣硬。乳房表面看起來光滑、充盈,連乳暈也變得堅挺而疼痛。在這種情況下,即使媽咪強忍着脹痛哺乳,寶貝也很難含到媽咪的乳頭,這就是漲奶。
很多母乳餵養的母親都會遇到漲奶的問題,特別是產後剛開始有奶水和哺乳期過後,乳房又熱又脹又疼。雖然乍一看比平時都潤澤光滑,但是整體都呈現脹痛的狀態,很是煎熬。而且無論媽媽如何努力,寶寶也難以含到媽媽的乳房,給媽媽和寶寶都帶來很大困擾。
正常奶水漲奶了該怎麼辦
1.提早哺乳
比較簡單的預防措施就是媽媽要提早給寶寶哺乳,最佳的哺乳時間是生產之後的30分鐘之內。這時候母親身體內的奶水含量是比較多的,而且能夠有效的防止漲奶。同時要注意餵奶的頓數和次序,一般比較推薦兩三個小時一次。如果奶水實在太多的話,可以使用吸奶器吸出。這樣過了一兩天的話就能緩解漲奶狀況了。
2.熱敷
用熱毛巾給乳房做一個熱敷也能有效的防止漲奶,可以舒緩乳腺裏淤積的乳汁。要注意的是熱敷的範圍要剔除乳暈和乳頭,避免燙傷。同時,毛巾的溫度要適中,不要過燙或過涼。
3.按摩
按摩要跟隨在熱敷之後。通常推薦媽媽要用兩隻手同時託在一個乳房下,從下方交互按摩到達乳頭部位,之後把分泌出的乳汁擠到容器裏。
4.熱水澡
有時媽媽覺得乳房很疼的話,可以通過邊熱水澡邊按摩的方法來緩解疼痛。
5.溫水浸泡
和洗熱水澡的原理類似,媽媽首先要直立身體,把一盆溫度適宜的熱水置於膝蓋,彎下腰來直到乳房可以進入盆中熱水裏。再微微搖晃身子,用重力和熱敷的作用緩解漲奶。
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