產後擠奶的最佳時機?掌握擠奶方法
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產後擠奶的最佳時機是什麼時候?產後媽媽會自己擠奶嗎?該如何抓住擠奶時機,乳汁不要太多,下面看看正確的擠奶方法。
產後什麼時候擠奶最好?新媽媽經驗不足,往往會有憋奶和奶水處理不及時的問題,那麼合理的掌握擠奶時機就很重要,不僅可讓寶寶吃的舒心,媽媽也能避免一些乳房問題。
擠奶的最佳時機1.當新媽媽乳房太脹影響寶寶含接時,可以先擠出一些奶,使乳暈變軟,便於寶寶正確的含接到乳暈上。
2.新媽媽乳頭疼痛暫時不能哺乳時,要將奶水擠出來,這樣既可用擠出的奶餵養寶寶,緩解了乳頭疼痛,還防止了由於寶寶未吸吮而乳汁分泌的減少。
3.寶寶剛出生不久,吸吮力不是太強,如果母親的乳頭內陷,寶寶一時還沒有學會吸吮這種乳頭,這時候要擠奶喂寶寶以保持乳汁的分泌。
4.寶寶出生幾天,食量比較小,吃不完奶水需要及時擠出,以便正常泌乳。
下面是擠奶方法——
手動擠奶準備工具:奶瓶、乳墊、奶瓶保溫盒、乾淨紗布(清潔奶頭用)。
擠奶方法:
1.將雙手靠近乳房,握成一個C型。將拇指和食指及中指放在乳頭後方約2.5~4釐米處。擠壓的區域是以乳頭爲中心,半徑約3釐米的區域。
2.規律一擠一放的動作,指腹向乳頭方向滾動,同時將手指的壓力從中指移動到食指,將乳汁推擠出來。擠壓時避免太深或太用力,以免阻塞輸乳管。
3.避免用摩擦或滑動的方式,以免皮膚被擠壓造成紅腫。剛開始不會有奶水流出,但擠壓幾次後,奶水會慢慢滴出。當催產素反射漸漸開始活躍,乳汁就會涌出。
吸奶器擠奶吸奶器分爲手動吸奶器和電動吸奶器。在每次使用前都要將吸奶器消毒。電動吸奶器的操作比較簡單,新媽媽只要按照說明書上的步驟嚴格操作就可以了。
使用擠奶器前,先按摩乳房有助於擠奶,按摩時以小圓圈之旋轉從乳房之外圍向乳頭方向按摩,然後以姆指及食指輕輕的揉乳頭,這樣同時有助於擠奶。
熱瓶擠奶對於乳房腫脹的媽媽來講,由於乳頭緊繃,用手擠奶很困難,可用熱瓶擠奶法。取一個容量爲1升的大口瓶,用開水將瓶裝滿,數分鐘後倒掉開水。
用毛巾包住拿起瓶子,將瓶口在冷水中冷卻一下。將瓶口套在乳頭上,不要漏氣。瓶內逐漸形成負壓,乳頭被吸進瓶內,慢慢地將奶吸進瓶中。
待乳汁停止流出輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚,瓶子就可取下了。這個原理與中醫的拔罐比較相像。這個方法現在使用的較少,一般採取的是前兩個。
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