母乳餵養的4個好處,最後一個你絕對想不到!
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
說到餵奶,媽媽們總有聊不完的心酸事兒。但是寶媽們,你們知道嗎?餵奶對媽媽來說,是有4大好處的,下面就跟着小編來了解下吧!
躲過了順產,躲不過乳頭破裂。
吃奶的力氣有多大,餵奶的痛苦就有多深。
生娃懂了「呼天喚地」,餵奶領悟了「痛不欲生」。
考慮到飲食對於母乳營養成份的影響[1],媽媽們有時只能吃一些自己不喜歡的食物……
分分鐘想放棄的節奏啊!
但是啊(重點往往在但是),偏偏母乳餵養好處實在太多……
母乳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質,還有免疫物質和生長因子、腸道有益菌(如雙歧桿菌)[2]……母乳是寶寶最安全天然的食物,沒有之一。
哎,爲了寶寶,只能堅持餵奶啊!
不不不,丁香媽媽今天要一本正經地告(安)訴(慰)大家,母乳餵養,可不止對寶寶有好處!對媽媽們來說,好處也比比皆是。
好處一
幫助產後身材恢復
雖然聽上去不可思議,但是母乳餵養確實對產後恢復身材有幫助。
乳汁的合成讓哺乳期媽媽每天需要額外消耗 300~500 卡路里。哺乳增加的能量消耗,可以幫助減少脂肪堆積,幫助媽媽早日恢復體形。
國內外很多明星媽媽在生娃之後都迅速恢復逆天身材,這和她們堅持母乳餵養也不無關係。
好處二
降低乳腺癌風險
談到這個病,能把女同胞們嚇沒半個魂。
幸運的是,堅持母乳餵養,從遠期效果來看,有着大家夢寐以求的「防癌」作用。
多項病例對照研究顯示,哺乳對於降低乳腺癌風險有幫助。具體作用的大小與哺乳時間的長短有關。一項大型的彙總分析顯示,每哺乳 12 個月,乳腺癌的相對危險度大約可下降 4.3%。[3]
在沒生育之前,乳腺沒有受到哺乳的刺激,不會產生乳汁;生育後,給寶寶哺乳才使乳房真正長大成熟,使她驕傲地完成她的使命——日夜不停地產乳,這也降低了乳腺癌變的可能性。
好處三
幫助降低心血管疾病的風險
一項健康研究報告顯示,相較於從未進行過母乳餵養的女性,一生中的總母乳餵養時間達兩年及以上的女性,發生冠心病的風險相對更低。[4]
從長遠來看,給寶寶哺乳可以幫助減少高血壓、高血脂症等心血管病的風險。[5]
好處四
降低產後抑鬱的風險
夜奶、乳頭皸裂、奶水不足……面對這些母乳餵養的問題,大部分媽媽都崩潰過。這類負面情緒處理不好,很可能產生抑鬱。
幸運的是,研究發現,母乳餵養能幫助降低產後抑鬱的可能。
國外科學家曾用產後抑鬱量表對 145 位媽媽進行過測試,結果顯示,給寶寶哺乳 3 個月或以上的寶媽,發生產後抑鬱的症狀明顯減少。[6]
寶寶吃奶時表現出的肢體動作、表情、聲音……都可以幫助媽媽減少那些與抑鬱相關的激素分泌和不快樂的情緒,幫助媽媽順利度過產後抑鬱的高發期。
同時,哺乳的過程,可以增進寶寶和寶媽之間的親密互動和交流,讓媽媽感受寶貝成長的每一個珍貴瞬間,收穫愉悅的心情。
總而言之,乳房的美,絕不僅僅在於她的外表,更重要的是她具有哺育生命的內涵。母乳餵養,也絕不只是寶寶的福利,爲了媽媽自己,也值得努力堅持。
堅持母乳餵養的4大好處,你瞭解多少?
母乳餵養寶寶的好處 母乳餵養這六點好處你知道嗎
【堅持母乳有什麼好處】母乳餵養的好處有哪些 產後母乳餵養有什麼好處
母乳餵養的好處 母乳餵養對母嬰都好
原來母乳餵養還有這個好處,母乳寶寶們有福了!
母乳餵養好處多多 母乳餵養有這麼多不可比擬的優勢!
母乳餵養好處多多,但是這4種情況不容小覷!
【母乳餵養好處有哪些】母乳餵養的優點 母乳餵養的好處
你絕對想不到,最容易離婚的女人是這幾種!
第一次餵奶,做好這4件事,實現母乳餵養就不擔心了!
讓孩子尖叫的小零食,第五個你絕對沒想到!
孩子成績不好的3個根源終於找到了,最後一條怎麼也沒想到!
母乳餵養對寶媽的6大好處,你都知道嗎?
【母乳餵養有什麼好處】母乳餵養有哪些好處 母乳餵養的好處
母乳餵養對乳腺的好處
【母乳餵養有哪些好處】母乳餵養有什麼好處 母乳餵養的好處
母乳餵養有這麼多好處?親子關係的建立,從母乳餵養開始!
母乳餵養知識大全,新媽媽母乳餵養的4個科普小常識
亂跑孩子!你絕對想不到會發生什麼樣讓父母后悔莫及的事
母乳餵養的好處餵養6個小竅門