坐月子吃水果的禁忌
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
產婦生產後,身體比較虛弱,最好不吃太多寒涼性的水果,尤其在產後的前三天,因爲脾胃比較弱,吃如蘋果等溫性的水果較好。
西瓜、雪梨等涼水果就儘量不碰。
吃水果時間要對
產婦產後不適合在餐前吃水果,月嫂可以讓產婦吃完飯後再吃,這樣不但有利於消化,而且還能拿來當小零食吃。
喜歡吃零食的產婦,不妨準備些溫性水果,在飯後拿來解解嘴饞,同時還能保證健康。
水果不放進冰箱
女性一般都懼怕寒涼食物,寒涼對於女性的子宮沒有益處,產婦尤甚。
哪怕是到了夏天,也最好不吃冰箱內的食物,要吃的水果最好常溫,不放到冰箱裏。
如果不得已放冰箱保鮮,吃的時候最好放一會或加熱一下再吃。
吃之前注意清洗
一些水果在生長過程中,農夫會噴灑農藥,所以在吃之前一定要清潔徹底。
將水果浸泡十來分鐘,如果可以削皮,就削皮了再吃,以防出現腹瀉等不良情況。
1、熱性水果(適合寒性體質):榴蓮、黑棗。
2、溫性水果(適合寒性體質):芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子。
3、微溫平性水果(適合各種體質):蘋果、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗。
4、涼性水果(適合熱性體質):火龍果、梨、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
5、寒性水果(適合熱性體質):番茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚。
坐月子飲食禁忌:月子期間不能吃的三種食物
【冬季坐月子可以吃什麼水果】冬天可以吃什麼水果 坐月子吃什麼水果好
坐月子不能吃什麼 月子飲食的11個禁忌須知
坐月子期間有哪些禁忌 坐月子期間有什麼禁忌
坐月子的水果禁忌
坐月子無須顧忌的六種禁忌
【坐月子能吃什麼水果】坐月子可以吃什麼水果
坐月子不能吃什麼 盤點月子裏的飲食禁忌
春天坐月子能吃水果嗎 月子裏可以吃什麼水果
【秋天坐月子吃什麼水果好】秋季坐月子吃什麼水果好 秋季坐月子適合吃什麼水果
【坐月子可以吃什麼水果蔬菜】 坐月子吃什麼水果好 坐月子可以吃什麼
坐月子可以蒸什麼水果吃 月子餐蒸水果做法推薦
產後飲食禁忌 剖腹產坐月子忌吃什麼水果
坐月子6大禁忌無須顧忌
【剖腹產坐月子飲食禁忌】剖腹產坐月子吃什麼好 剖腹產坐月子食譜大全
【坐月子可以吃什麼水果】坐月子能吃什麼水果
坐月子不科學的禁忌?你的月子“坐”對了嗎?
坐月子能吃水果嗎?坐月子能吃什麼水果
【夏天坐月子適合吃什麼水果】夏天坐月子可以吃什麼水果
坐月子需要注意什麼 坐月子幾大禁忌