媽媽產後如何洗澡才科學?
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
研究表明,產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效,可幫助產婦解除分娩疲勞,保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液循環,加快癒合;使皮膚清潔乾淨,避免皮膚和會陰傷口發生感染;加深產婦睡眠、增加食慾,使氣色好轉。因此,月子裏及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口,只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。
月子裏洗澡有益於產婦健康。調查顯示,產後洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數量、氣味、出血量均無不良影響。不過需要注意以下幾點:
1、如果產婦會陰部無傷口及切口,夏天在2~3天、冬天在5~7天即可淋浴。
2、產後洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天,浴室溫度保持常溫即可,天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35℃~37℃左右,夏天也不可用較涼的水沖澡,以免惡露排出不暢,引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
3、最好淋浴(可在家人幫助下),不適宜盆浴,以免髒水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱,不能站立洗淋浴,可採取擦浴。
4、每次洗澡的時間不宜過長,一般5~10分鐘即可。
5、冬天浴室溫度也不宜過高,這樣易使浴室裏瀰漫大量水蒸氣,導致缺氧,使本來就較虛弱的產婦站立不穩。
6、洗後儘快將身體上的水擦去,及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室,避免身體着涼或被風吹着。
7、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口,須等待傷口癒合再洗淋浴,可先做擦浴。
產後怎樣減肥最健康 產後媽媽如何瘦身才會成功
秋季準媽媽如何科學養生
剖腹產多久才能洗澡 剖腹產洗澡
產後新媽月子如何正確洗頭
安全又輕鬆:孕媽咪要如何洗澡?
產後如何科學補鈣
多胞胎準媽媽如何科學飲食
產後減肥什麼效果好 產後媽媽如何才能瘦身成功
準媽媽孕期如何科學用藥
產後如何科學飲水
新媽百問:如何給新生寶寶洗澡
產後恢復期如何正確洗澡
【刮宮流產後多久能洗澡】刮宮流產後什麼時候才能洗澡
如何給寶寶洗澡,給新生兒洗澡寶媽要注意!
孕期洗澡,準媽媽不得不學!
媽媽如何回奶比較科學
產後能不能洗澡,多久纔可以洗?
產後恢復期間如何正確洗頭洗澡
孕晚期準媽媽如何科學飲食
新媽產後脫髮如何護理纔好
新媽百科丨產後媽媽大作戰,如何恢復小蠻腰?
哺乳期的媽媽如何科學進食?
孕期洗澡準媽媽不得不學
剖腹產有傷口怎麼洗澡 刨腹產後洗澡如何保護傷口
產後媽媽如何補身
如何讓孕媽媽科學防流感
第三代試管嬰兒移植成功後準媽媽要如何科學保胎
專家提醒:孕媽媽洗澡學問多
如何“坐月子”才科學?產後恢復好,以後沒煩惱!
如何才能防止新媽產後脫髮